1 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/12/28(水) 19:36:44.91 ID:
ちゃんとネットで調べてその通りにやったら体つきが変わってきた
今まではがむしゃらに毎日筋トレしてたのに全然筋肉増えなかった
超回復とかあるんだな、筋トレ3日に1回でいいとか楽すぎてワロタwwww
※超回復(ちょうかいふく)とは・・・強い運動後疲労がたまった筋肉が,休養により運動前より高い筋力を得ること。 (weblio参照)
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筋肉増やすの簡単すぎワロタwwwww →続きを読む