タグ:筋肉
【筋肉画像】俺の1年半の筋トレの成果を見ろ!!
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パワー系ことわざ
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【画像】家でベンチプレスだけしてる武田真治の筋肉
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1 : 無記無記名 : 2017/04/27(木) 16:36:32.13 ID:
武田真治 1972年生まれ 165cm
トレーニングは週3回の自宅ベンチプレス 食事制限無し
サムアラウンドグリップ・足上げ・肘ロック
30kg10rep
50kg10rep
70kg10rep
30kg100rep
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サムアラウンドグリップ・足上げ・肘ロック
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彼女「やっぱり男の人って多少筋肉あったほうがいいよね」俺「へえ、どのくらい?」
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1 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2016/09/29(木) 03:13:35.550 ID:
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