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    タグ:筋肉

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    1 : 名無しさん@おーぷん : 23/01/22(日) 17:43:21 ID:
    未だ未経験wwwwwwwwwww
    どうして……どうして……

    no title

    【筋肉画像】ワイ、細マッチョボディを手に入れたのに・・・・ →続きを読む

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    1 : ?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/10/29(金) 23:03:55.928 ID:net
    no title

    少しは鍛えたら?ww

    【筋肉画像】俺より腕細い奴いる?? →続きを読む

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    1 : 名無しさん@おーぷん : 23/01/07(土) 00:46:11 ID:
    no title

    開き直っていくしかない

    【筋肉画像】成人式なのにスーツパツパツでヤバい →続きを読む

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    1 : 風吹けば名無し : 2022/12/12(月) 20:06:37.19 ID:
    膨れてきた気がする

    no title

    【筋肉画像】『毎日60回の腕立て伏せ』を続けたワイの胸、ちょっと大きくなる!!! →続きを読む

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    1 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/12/01(木) 22:11:14.852 ID:
    これで冬もあったかwwwwww
    no title

    【画像】かっけぇダウンジャケット買ったったwww【マッチョ】 →続きを読む

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    1 : 無記無記名 : 2018/07/12(木) 16:29:15.86 ID:
    ・大胸筋
    球技でも格闘技でも日常生活でも使わない筋肉で重りにしかならない
    ・大腿四頭筋
    鍛えれば鍛えるほど足が遅くなり重りにしかならない
    ・広背筋
    腕を引く動作なんて日常生活にほとんど無いし球技でも格闘技でも使わない

    逆に使える筋肉
    ・脊柱起立筋
    体の軸になる重要な筋肉で球技でも格闘技でも必須で、鍛えると腰痛予防にもなる
    ・ハムストリング
    格闘技や短距離走で顕著に機能を発揮する瞬発力のある筋肉
    ・三角筋
    鍛えることで肩こり予防になり球技でも格闘技でも使える筋肉
    no title


    【議論】「大胸筋、大腿四頭筋、広背筋」←これ全部見せ筋 →続きを読む

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    1 : ?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2020/09/03(木) 00:55:14 ID:
    Before
    no title



    After

    no title

    二ヶ月で全然変わってくるもんなんだなwwwwwwwwwwwwww

    【Before→After画像】デブだった俺が二ヶ月本気で筋トレ続けた結果www →続きを読む

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    1 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/03/07(月) 11:32:30.392 ID:
    いいかんじ
    no title

    【筋肉画像】俺の体が仕上がってきた →続きを読む

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    1 : 風吹けば名無し : 2022/10/13(木) 20:48:57.54 ID:
    筋トレ始めて2ヶ月や
    no title

    【筋肉画像】ワイの肩の筋肉を評価してくれ。 →続きを読む

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    1 : 風吹けば名無し : 2022/10/21(金) 10:45:45.44 ID:
    ちな現在179/78/13%
    no title

    【筋肉画像】減量中ワイの肉体を評価してくれ →続きを読む

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