1 : 名無しさん＠おーぷん : 23/01/22(日) 17:43:21 ID:
未だ未経験ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
どうして……どうして……
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【筋肉画像】ワイ、細マッチョボディを手に入れたのに・・・・
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タグ：筋肉
【筋肉画像】俺より腕細い奴いる？？
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【筋肉画像】成人式なのにスーツパツパツでヤバい
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【筋肉画像】『毎日60回の腕立て伏せ』を続けたワイの胸、ちょっと大きくなる！！！
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1 : 風吹けば名無し : 2022/12/12(月) 20:06:37.19 ID:
膨れてきた気がする
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【画像】かっけぇダウンジャケット買ったったwww【マッチョ】
1 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/12/01(木) 22:11:14.852 ID:
これで冬もあったかwwwwww
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【議論】「大胸筋、大腿四頭筋、広背筋」←これ全部見せ筋
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1 : 無記無記名 : 2018/07/12(木) 16:29:15.86 ID:
・大胸筋
球技でも格闘技でも日常生活でも使わない筋肉で重りにしかならない
・大腿四頭筋
鍛えれば鍛えるほど足が遅くなり重りにしかならない
・広背筋
腕を引く動作なんて日常生活にほとんど無いし球技でも格闘技でも使わない
逆に使える筋肉
・脊柱起立筋
体の軸になる重要な筋肉で球技でも格闘技でも必須で、鍛えると腰痛予防にもなる
・ハムストリング
格闘技や短距離走で顕著に機能を発揮する瞬発力のある筋肉
・三角筋
鍛えることで肩こり予防になり球技でも格闘技でも使える筋肉
球技でも格闘技でも日常生活でも使わない筋肉で重りにしかならない
・大腿四頭筋
鍛えれば鍛えるほど足が遅くなり重りにしかならない
・広背筋
腕を引く動作なんて日常生活にほとんど無いし球技でも格闘技でも使わない
逆に使える筋肉
・脊柱起立筋
体の軸になる重要な筋肉で球技でも格闘技でも必須で、鍛えると腰痛予防にもなる
・ハムストリング
格闘技や短距離走で顕著に機能を発揮する瞬発力のある筋肉
・三角筋
鍛えることで肩こり予防になり球技でも格闘技でも使える筋肉
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【Before→After画像】デブだった俺が二ヶ月本気で筋トレ続けた結果ｗｗｗ
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1 : ？ちゃんねるからVIPがお送りします : 2020/09/03(木) 00:55:14 ID:
Before
↓
After
二ヶ月で全然変わってくるもんなんだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
↓
After
二ヶ月で全然変わってくるもんなんだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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【筋肉画像】俺の体が仕上がってきた
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【筋肉画像】ワイの肩の筋肉を評価してくれ。
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【筋肉画像】減量中ワイの肉体を評価してくれ
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