1 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2015/12/26(土) 14:18:27.339 ID:
やってる奴いる？
他の項目に比べて、上腕のメニューだけ難易度跳ね上がってるんだけど、
一般人でこの項目の最高難易度達成できる奴いんの？
他の項目に比べて、上腕のメニューだけ難易度跳ね上がってるんだけど、
一般人でこの項目の最高難易度達成できる奴いんの？
タグ：筋トレ
【画像】筋トレしたら腕太くなりすぎわろたwww
【画像】拒食症の女の子がボディビルに目覚めた結果・・・
1 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/02/15(水) 22:31:27.506 ID:
ムッキムキになったｗｗｗｗ
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ベンチプレスで上半身の60%以上鍛えられる←嘘だろ
1 : 無記無記名 : 2017/05/25(木) 23:11:43.17 ID:
大胸筋はそれなりに発達したけど
三角筋と上腕三頭筋ほとんど発達してないぞ
いいとこ15%だろ
三角筋と上腕三頭筋ほとんど発達してないぞ
いいとこ15%だろ
ベンチプレスで上半身の60%以上鍛えられる←嘘だろ →続きを読む
【画像】半年前まで170cm53kgのガリチビだった俺が・・・
1 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2014/05/19(月) 02:44:11.07 ID:
懸垂ポールを購入し半年間毎日かかさず暇さえあれば懸垂して鍛えてたら
ここまでなりました
今の体重は59キロまで増量成功
目標まであと1キロ
ここまでなりました
今の体重は59キロまで増量成功
目標まであと1キロ
継続は力なりを実践してるわ
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【急募】夏までに腹筋をバキバキにする方法
ワイ筋トレ歴半年のベンチプレスwwwwww
1 : 風吹けば名無し : 2016/01/12(火) 00:52:01.21 ID:
70kg×10回...
どうしたらもっとあがるようになるんや
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「筋トレした後にランニングすると、せっかく付いた筋肉が分解される」
1 : 風吹けば名無し : 2016/11/03(木) 14:42:04.96 ID:
「筋トレした後に有酸素運動だけはするな。せっかくついた筋肉が分解されるぞ。積み上げた積み木を自らぶっ壊すようなもん」
これまじ？
これまじ？
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女「筋トレしてる男は自分大好き男」
マジで腹筋を六枚くらいに割りたい
1 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/06/23(日) 20:49:56.67 ID:
自重じゃむりなのかな
むりだとしたら家でできる最善の方法はないかな
むりだとしたら家でできる最善の方法はないかな
たのむあんまり時間ないんだ力を貸してくれ
マジで腹筋を六枚くらいに割りたい →続きを読む
