デブは痩せてから走れとかそれともウォーキングしろとかいうけどさ 2022年06月23日 カテゴリ:美容・健康・筋肉 1 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 11:55:53.821 ID:jrj9IZPIa 本当に長時間走れるくらいに足慣れんの?足の痛みが怖くてまともにジョギングできない デブは痩せてから走れとかそれともウォーキングしろとかいうけどさ →続きを読む タグ :#ダイエット#ジョギング#ランニング#ウォーキング
ジョギング始めたんだが聞いてくれ 2021年10月02日 カテゴリ:美容・健康・筋肉 1 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/05/06(月) 22:03:33.16 ID:raISliA1P 一時間使ってグランド25週したんだけど軽く走ったのが8週、全速力で走ったのが2週www つまり15週は歩きwwwwwwww 距離でだいたい6キロ こんなんで効果あんの? 久しぶりに運動したから足がパンパンで痛い ジョギング始めたんだが聞いてくれ →続きを読む タグ :#ジョギング#ダイエット#ランニング
ジョギング始めたら毎日充実しすぎワロタwwww 2021年01月20日 カテゴリ:美容・健康・筋肉 1 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/05/13(金) 10:24:46.79 ID:lTa19CCd0 どうせおまえらも2ちゃん以外やる事ないんだろ? 運動しろよ痩せるしモテるしハゲも治るし色々と捗るぞ ジョギング始めたら毎日充実しすぎワロタwwww →続きを読む タグ :#ジョギング#楽しすぎワロタ#ランニング#ダイエット
早朝ランニングから帰ってきたら家に鍵掛かっててワロタ 2020年11月21日 カテゴリ:雑談 1 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2014/08/30(土) 05:51:24.47 ID:eyC5X3vii 喉の乾きが限界に達しそう 早朝ランニングから帰ってきたら家に鍵掛かっててワロタ →続きを読む タグ :#ランニング#家#鍵
おまえら自宅筋トレどれくらいしてんの? 2020年05月03日 カテゴリ:美容・健康・筋肉 1 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/02/02(土) 19:40:21.49 ID:Se5Z47350 腹筋割れなくね? おまえら自宅筋トレどれくらいしてんの? →続きを読む タグ :#筋トレ#自宅トレーニング#腹筋#ランニング#腹筋ローラー
朝のランニングしてたらメガネのおっさんが張り合って来てワロタwwwww 2020年04月18日 カテゴリ:美容・健康・筋肉 1 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2014/08/22(金) 06:54:22.79 ID:qD5TNDuR0.net 仕方ないから同じペースで走ってあげたったwwwwwww休憩してたら話しかけて来てさらにワロタwwwwwwwwwwwwwwww明日が楽しみだ 朝のランニングしてたらメガネのおっさんが張り合って来てワロタwwwww →続きを読む タグ :#ランニング#おっさん#はじめての友達
大学中退してガチ鬱だった僕 筋トレとランニング 瞑想に音読で鬱を完全完治する 2020年02月20日 カテゴリ:美容・健康・筋肉 1 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2017/06/17(土) 12:43:33.646 ID:r2rF3rlH0.net 悩みや不安が無い人間はいないそんな悩みや不安は屁でもねえと思える脳みその状態と身体の状態に保っておけば全く鬱にならない例えば2日寝てない状態から今から5キロ走れと言われた時と八時間しっかり寝て万全の状態で走れと言われた時どっちのが憂鬱な気分になるか?万全の状態なら5キロなんて屁でもねえと思えて憂鬱にもならんし不安にもならんしかし弱っているとたかが5キロが恐ろしく長く憂鬱な重労働に感じるんだつまり脳と身体が万全なら何事に対してもこのように屁でもねえよそんな事と思えるので鬱にならんしかし2日3日ゴロゴロしていると脳と身体が怠くなるにつれて悩みや不安が増大していく何故ならいまの脳と身体の状態だとその状況に耐えられそうも無いと考えし実際そうだからだ ※瞑想(めいそう)とは、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである。現代においてはリラクセーションを目的としたり、ある種の心理的治療を目的として行われることもある。」と定義している。(wikipedia参照) 大学中退してガチ鬱だった僕 筋トレとランニング 瞑想に音読で鬱を完全完治する →続きを読む タグ :#瞑想#鬱病#メンタル#筋トレ#ランニング#音読#精神力
ランニングを二ヶ月間続けた結果wwwwww 2019年09月07日 カテゴリ:美容・健康・筋肉 1 : 風吹けば名無し : 2017/05/02(火) 00:34:27.79 ID:En9eosEq0.net よかった点・倦怠感やモヤモヤ感から綺麗サッパリ開放された。爽快感すげぇ・精神の落ち着きが凄くて、慌ても落ち込みもしない・体も心もめっちゃ軽くて精力的。常にテキパキと動いてる・コミュ障が大分改善された・以前よりも明らかに勉強が捗る悪かった点・顔の肉がかなり落ちてしまった(以前はちょっとぷっくり系だったのに、今は思いっきり頬がこけてて犯罪者みたい)・正直、面倒くさい・毎日シャワー浴びなきゃならない・気を付けないと怪我をしたり事故を起こすかも・食費が増えた思った以上にデメリット多くて草生える ランニングを二ヶ月間続けた結果wwwwww →続きを読む タグ :#ランニング#ジョギング
ワイデブ、朝のランニングを馬鹿にされて咽び泣く 2019年06月22日 カテゴリ:美容・健康・筋肉雑談 1 : 風吹けば名無し : 2016/08/02(火) 07:50:33.39 ID:xpriYO4t0.net 走ってたら自転車の中学生だか高校生の集団に指差して笑われたンゴ… ワイデブ、朝のランニングを馬鹿にされて咽び泣く →続きを読む タグ :#ランニング#ジョギング
筋トレとランニング、どっちを優先した方が痩せやすい? 2015年04月27日 カテゴリ:美容・健康・筋肉 1: 名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/14(火) 14:18:53.51 ID:Y1NtmkuNO とりあえず毎日筋トレして筋肉ついてきたらランニングしようと思うんだがどう? あと太りにくい、痩せやすい体質に改善する方法おしえて 筋トレとランニング、どっちを優先した方が痩せやすい? →続きを読む タグ :#ダイエット#筋トレ#ランニング#ジョギング