1 : 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] : 2025/02/26(水) 21:33:12.66 ID:
心が折れそうになったとき、救いになった言葉や経験を教えてください
タグ：メンタル
【社会問題】メンタルクリニックが予約困難「予約が取れない」「初診予約2カ月先」←これ
1 : 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [RU] : 2024/09/15(日) 20:59:28.66 ID:
メンタルクリニックは増えているのに…なぜ予約困難？ オンライン診療が活路になるか #今つらいあなたへ
SNSを見ると「メンクリ予約取れない」「初診予約の電話かけたらまさかの2カ月先」といったつぶやきが目に入る。「メンクリ」はメンタルクリニック（精神科クリニック）のこと。精神科クリニックの数は増えているのに、なぜこのようなことが起こるのか。対処する方法はあるのか。メンタルクリニックの初診予約に苦労したことのある人と、初診に力を入れている医師、オンラインに解決の可,能性を見いだしている医師に話を聞いた。（取材・文：鈴木紗耶香／Yahoo!ニュース オリジナル 特集編集部）
初診は1カ月先「待つ間どうしたらいいかわからなかった」
首都圏在住の会社員の女性、加藤哲子さん（仮名、40代）は、コロナ禍中、仕事のストレスで不眠に悩まされるようになった
「布団に入っても神経が高ぶって眠れず、嫌なことばかり思い出してしまうんです。仕事で怒られて悔しいような情けないような気持ちでいっぱいになってしまって……。ちょっとした音にも敏感になり、入眠してもすぐに起きてしまう。そしてそのまま眠れずに朝を迎える感じでした」
こうした状況が1カ月半から2カ月くらい続いた後、「このままではまずい」と思い、精神科クリニックを受診することにした。駅前にある精神科クリニックを予約しようとしたが、初診の空きがなく、取れたのは1カ月後
「初診を待つ間は本当にどうしたらよいかわからず、あと何週間、あと何日……と、カレンダーを見ながら指折り数えて待っていました」
待ちに待った初診の日。医師の診察を受けると「うつではないが、その一歩手前」と言われ、睡眠薬を処方された
「当時、転職したばかりで新しい職場に慣れておらず、ミスを連発していたんです。そのたびにいろいろ言われて。物覚えが悪すぎるのではないかと、自分を責めていました。仕事に慣れるにつれて不眠や不安の症状は治まっていきましたが、初診を待つ間は本当に苦しかったです。入社して間もないため有休も使えず、具合が悪くても会社に行くしかありません。『このままではクビになるのではないか』と不安でたまらなかったし、まだ社内で仲のいい人もおらず、孤独感も強かったです」
以下ソースで…
https://news.yahoo.co.jp/articles/5e6dd85dc5263bfb7cc786a924a87f8db6211f8c
SNSを見ると「メンクリ予約取れない」「初診予約の電話かけたらまさかの2カ月先」といったつぶやきが目に入る。「メンクリ」はメンタルクリニック（精神科クリニック）のこと。精神科クリニックの数は増えているのに、なぜこのようなことが起こるのか。対処する方法はあるのか。メンタルクリニックの初診予約に苦労したことのある人と、初診に力を入れている医師、オンラインに解決の可,能性を見いだしている医師に話を聞いた。（取材・文：鈴木紗耶香／Yahoo!ニュース オリジナル 特集編集部）
初診は1カ月先「待つ間どうしたらいいかわからなかった」
首都圏在住の会社員の女性、加藤哲子さん（仮名、40代）は、コロナ禍中、仕事のストレスで不眠に悩まされるようになった
「布団に入っても神経が高ぶって眠れず、嫌なことばかり思い出してしまうんです。仕事で怒られて悔しいような情けないような気持ちでいっぱいになってしまって……。ちょっとした音にも敏感になり、入眠してもすぐに起きてしまう。そしてそのまま眠れずに朝を迎える感じでした」
こうした状況が1カ月半から2カ月くらい続いた後、「このままではまずい」と思い、精神科クリニックを受診することにした。駅前にある精神科クリニックを予約しようとしたが、初診の空きがなく、取れたのは1カ月後
「初診を待つ間は本当にどうしたらよいかわからず、あと何週間、あと何日……と、カレンダーを見ながら指折り数えて待っていました」
待ちに待った初診の日。医師の診察を受けると「うつではないが、その一歩手前」と言われ、睡眠薬を処方された
「当時、転職したばかりで新しい職場に慣れておらず、ミスを連発していたんです。そのたびにいろいろ言われて。物覚えが悪すぎるのではないかと、自分を責めていました。仕事に慣れるにつれて不眠や不安の症状は治まっていきましたが、初診を待つ間は本当に苦しかったです。入社して間もないため有休も使えず、具合が悪くても会社に行くしかありません。『このままではクビになるのではないか』と不安でたまらなかったし、まだ社内で仲のいい人もおらず、孤独感も強かったです」
以下ソースで…
https://news.yahoo.co.jp/articles/5e6dd85dc5263bfb7cc786a924a87f8db6211f8c
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【画像】「メンタルが安定してる人の思考回路」がこれｗｗｗ
1 : クロアシネコ(東京都) : 2023/07/04(火) 20:23:08.77 ID:
同じようなトラブルを抱えていても、精神的な安定度には個人差があります。
「メンタルが安定してる人の思考回路」を、シンプルにまとめた"Yes/Noチャート"が人気を集めていました。
http://labaq.com/archives/51950870.html
「メンタルが安定してる人の思考回路」を、シンプルにまとめた"Yes/Noチャート"が人気を集めていました。
http://labaq.com/archives/51950870.html
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筋肉は女ウケ悪いって言うけど絶対筋トレした方がいいよな？？
1 : それでも動く名無し : 2024/01/22(月) 03:39:29.69 ID:
筋トレをガッツリやりだしてから
メンタルの安定、根明になる、物覚えが良くなる、自分から周りを引っ張るようになる
ここら辺を体感した
メンタルの安定、根明になる、物覚えが良くなる、自分から周りを引っ張るようになる
ここら辺を体感した
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【議論】マッチョ「筋トレは精神にいい！余裕もできる!」←コイツらが余裕なさそうな理由
1 : それでも動く名無し : 2024/02/08(木) 09:48:17.76 ID:
なんでなん？
【議論】マッチョ「筋トレは精神にいい！余裕もできる!」←コイツらが余裕なさそうな理由 →続きを読む
筋トレ2年目ワイ、人に優しくなれる様になる
1 : 風吹けば名無し : 2021/02/24(水) 09:26:36.74 ID:
今までは自分がヒョロヒョロで劣等感を感じてたけど、自分が大きくそして強くなる事によって、他人が弱く見えて今までの自分は何だったのかと優しくする心を覚えた
筋トレ2年目ワイ、人に優しくなれる様になる →続きを読む
自分で自分を洗脳すれば最高の人間になれるんじゃないか？
【筋肉画像】筋トレ始めたんだが、めっちゃ前向きになれるなwww
1 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/13(日) 18:13:37.708 ID:
時間の使い方上手くなった気がするwww
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自己暗示に近い方法で意図的に軽いゾーン状態に入れるようになった
1 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/01/30(土) 00:00:14.324 ID:
自然に入ったときほどではないけどそれでも普段より遥かに高いパフォーマンスが発揮できる
めっちゃすごい これ
自己暗示に近い方法で意図的に軽いゾーン状態に入れるようになった →続きを読む
鬱とパニック症が絶対に治る方法を教える
1 : 名無しさん＠おーぷん : 2017/08/29(火)00:24:31 ID:
今現在苦しんでるヤツ、もしかするとこれから苦しむかもしれない奴は聞いてくれ
鬱とパニック症が絶対に治る方法を教える →続きを読む
