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    タグ:プロテイン

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    1 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/12/28(水) 19:36:44.91 ID:
    ちゃんとネットで調べてその通りにやったら体つきが変わってきた
    今まではがむしゃらに毎日筋トレしてたのに全然筋肉増えなかった
    超回復とかあるんだな、筋トレ3日に1回でいいとか楽すぎてワロタwwww
    ※超回復(ちょうかいふく)とは・・・強い運動後疲労がたまった筋肉が,休養により運動前より高い筋力を得ること。 (weblio参照)
    no title


    筋肉増やすの簡単すぎワロタwwwww →続きを読む

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    1 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2017/10/26(木) 02:04:53.256 ID:
    菓子やアイスみたいなゴミ食う余裕あるならプロテイン飲めや
    no title

    オタクってなんでプロテイン飲まねえの?タンパク質不足して病気一直線だぞ? →続きを読む

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    1 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2016/12/15(木) 22:37:12.602 ID:
    最近スポーツジム通い始めたんだけど、せっかく筋肉使ってるわけだからプロテイン試してみたい、メリット教えてほしい
    no title


    プロテインってデメリットある?試してみたいんだけど →続きを読む

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    1:2016/08/04(木) 05:21:24.68 ID:
    炭水化物とらないと筋肉減ってくし、
    プロテインはステロイドとは違うし、
    遅筋つければ太くなるどころか細くなる

    3大デマ「筋肉つけたら太くなる」「プロテインは内臓壊す」「炭水化物抜きダイエット」 →続きを読む

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    1:2012/09/12(水) 10:19:19.57 ID:
    ぶっちゃけどうなの?

    ※プロテインは、タンパク質のことである。日常の日本語で「プロテイン」といった場合は、プロテインサプリメントのことを指す。プロテインサプリメントの種類は大きく分けて4種類。「ホエイプロテイン」は原料に牛乳から作られるホエイ蛋白(乳清)を使用。「カゼインプロテイン」は原料に牛乳に含まれるカゼイン蛋白を使用。「ソイプロテイン」は原料に大豆たんぱくを使用。「エッグプロテイン」は原料に鶏卵などの卵白を使用。それぞれ価格や消化の速度、飲みやすさなどの違いがある。(wikipedia参照)

    プロテインて効果あんの? →続きを読む

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