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    カテゴリ: 美容・健康・筋肉

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    1 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/10/09(日) 23:42:38.30 ID:
    頼む

    今まで腕に筋肉が一番ついたと実感できた筋トレを教えてくれ →続きを読む

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    1 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/07/28(日) 21:12:26.89 ID:
    朝に深ぞりしても夜にはこの濃さ

    試したこと
    きな粉を毎日食す

    no title

    【画像】俺のヒゲを薄くする方法を教えろ →続きを読む

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    1 : 風吹けば名無し : 2016/11/08(火) 04:21:42.14 ID:
    6:00起床(明かりがつくから嫌でも目がさめる)
    7:30朝食(名前を呼ばれるまで席についておく)
    10:00診察(どうですか?と聞かれるだけ)
    10:00~12:00までウトウトする
    12:00昼食
    13:00~14:00読み飽きた漫画を見る
    14:00~15:00作業療法(カラオケが多い)
    16:00~17:30卓球したり将棋をして過ごす
    18:00夕食
    19:00~20:00テレビ見たりして過ごす
    21:00消灯
    no title


    精神科(閉鎖病棟)に入院していたわいの一日の過ごし方 →続きを読む

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    1 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/18(月)21:41:07 ID:
    現在68キロ弱でござる
    質問とかあるかね
    no title


    【画像】100キロ越えた俺が4年かけてダイエットした結果 →続きを読む

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    1 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/05/09(土) 18:27:52.107 ID:
    no title

    どうかな?
    no title

    【画像】とりま165cmが三カ月筋トレ続けた結果wwwww →続きを読む

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    1 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/10/31(土) 21:08:24.842 ID:
    おれは160~170cmがいい
    no title


    女性の身長ってどのくらいが理想? →続きを読む

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    1 : 風吹けば名無し : 2017/12/06(水) 09:23:13.42 ID:
    なんか背中ばっかり成長してる気がする
    no title
    no title


    【筋肉画像】1年間筋トレした成果見てや →続きを読む

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    1 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2012/04/27(金) 02:13:34.42 ID:
    もう家帰るだけだからいらないんだけど・・・
    no title


    なぜ美容師はワックスを断るとしょんぼりした顔をするのか →続きを読む

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    1 : 名無しさん@お腹いっぱい。 : 2010/04/22(木) 21:34:45 ID:
    ●お湯の温度は40℃~42℃
    ●基本入浴法
     肩までお湯につかる(3分)>>1→洗身(5分)→肩までお湯につかる(3分)
     →洗身(5分)→肩までお湯につかる(3分)
     ・湯船3→休憩5→湯船3→休憩5→湯船3と覚える
     ※ただし冬場では体が冷えているため最初の3分を5分まで延長してもOK
    ●1度の高温反復浴につき消費カロリーは約150kcal
    ●入浴時間は厳守すること
    ●体に負担がかかるため1日に2回まで
    ●1日2回行う場合6時間以上間隔をあけること
    ●心臓の弱い人や貧血気味の人はしないこと、また空腹状態でしないこと
    ●高温反復浴の前後に必ず水分を摂取すること
    no title


    【風呂で痩せる】高温反復浴 →続きを読む

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    1 : 風吹けば名無し : 2015/10/03(土) 02:17:18.78 ID:
    片方隠せばそれなりに見える顔なんやがなあ…
    no title


    【悲報】ワイ右目だけ一重、証明写真で無事死亡 →続きを読む

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