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    カテゴリ: 美容・健康・筋肉

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    1 : 風吹けば名無し : 2021/04/27(火) 10:10:59.85 ID:
    最強の美モテボディを手に入れたわw
    no title

    【筋肉画像】ワイ筋トレと食事制限を1年間ガチった結果ww →続きを読む

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    1 : 風吹けば名無し : 2021/11/10(水) 22:54:52.56 ID:
    襟足が消えたんやが
    no title

    【画像】ワイ、セルフカットをして終わる →続きを読む

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    1:2016/06/27(月)16:49:30 ID:
    一理ある

    IQ高い奴ほど性格いい人が多いという風潮 →続きを読む

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    1 : 風吹けば名無し : 2021/07/27(火) 14:35:32.36 ID:
    何点?
    no title


    【画像】筋トレが趣味のワイの体を100点満点で評価してくれ →続きを読む

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    1 : 風吹けば名無し : 2021/10/20(水) 22:05:15.31 ID:
    49キロ→61キロになった
    これ結構すごない?
    no title


    【筋肉画像】超ガリガリワイ、4ヶ月死ぬ気で筋トレと食トレしまくった結果 →続きを読む

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    1 : 風吹けば名無し : 2020/11/03(火) 17:51:39.95 ID:
    no title

    Gen@身長をお金で買った男
    @Gen_ilizarov
    ·
    2時間
    『身長を伸ばす手術』で10cm骨延長しました!
    背(脚)が伸びるとスーツをカッコよく着れるのが嬉しいです。
    今の身長にコンプレックスがあったり、骨延長手術に興味がある人にとって参考になりますように!
    #イリザロフ #骨延長 #背を伸ばす手術




    【画像】手術で身長を10cm延ばしたイケメン、スーツが似合う →続きを読む

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    1 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/04/08(日) 07:52:53.650 ID:
    目ってこんなに大事なのかと思った
    ちなみに別に他のパーツが特別良いわけではない
    no title


    喪女だったけど二重整形しただけでめっちゃモテるようになった →続きを読む

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    1 : TEKKAMAKI(SB-iPhone) : 2016/06/21(火) 15:29:10.37 ID: 
    no title

    介護老人に筋トレさせた結果、90代おばあさんが杖なし歩行

    「正座が楽になった」「つえなしで歩ける」?。
    弘前市内の介護施設が、利用者の動作機能を維持するため、専用マシンで筋力アップを図る「パワーリハビリ」を取り入れたところ、約8割に介護度を改善したり重症化を防ぐ効果があり、利用者や職員が手応えを感じている。市も昨年度から、専用マシンを購入する施設に費用を補助するなど、パワーリハビリの活用を後押ししている。

     パワーリハビリは筋肉や関節にゆっくり軽く負荷をかけて、身体機能を向上させるリハビリの手法。
    社会福祉法人七峰会サンアップルホームのデイサービスセンター(同市高杉)では、
    2014年度から本格的に専用マシンを使用している。

     同施設によると今年3月まで1年間以上、パワーリハビリに取り組んだ73人のうち13人の介護度が改善、47人が介護度を維持した。90代のある女性利用者は歩行器でゆっくりとしか進めなかったが、パワーリハビリを始めて6カ月ほどで、つえなしで歩けるようになったという。

    同施設のリハビリ回数は利用者の身体状態で異なり週1~3回。休憩を含め1回30~40分で、水分補給しながら、6台の専用マシンで足や股関節、背中などの筋力アップを図っている。
    リハビリを始めて1年余りという三浦キヌエさん(77)は「膝の痛みはなかなか取れないが、ほかの全身の動きは楽になった」と話す。

    弘前の介護施設が「パワーリハビリ」導入
    http://www.toonippo.co.jp/news_too/nto2016/20160621014690.asp

    専用マシンでパワーリハビリに取り組む利用
    no title

    介護老人に筋トレさせた結果... →続きを読む

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    1 : ?ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/04/11(水) 01:13:09.366 ID:
    月 腹筋 背筋 スクワット
    火 腹筋 腕立て カーフレイズ
    水 クランチ ウォーキング
    木 腹筋 スクワット 腕立て
    金 休み
    土 ウォーキング
    日 腹筋 カーフレイズ クランチ 腕立て

    このメニューどうですか
    no title


    筋トレしてる人このメニューにアドバイスくれ →続きを読む

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    1 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/11/07(日) 19:35:09.431 ID:
    no title

    有給楽しむぞ
    no title

    【画像】髪ピンクに染めてきたw w w →続きを読む

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