1 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:28:59 ID:
休憩中ワイ「よし、筋トレノートに📓✒️記録を書き込むぞ！」😏←ドヤ顔


コイツ許されてるんかな・・・

no title

2 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:29:49 ID:
なお仮に迷惑とかイキリ認定されてても特に改善する予定はない模様

5 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:30:46 ID:sHIw
ワイも重り着けてない棒をあげるときでさえ声をだせって指導されたからそれ正しい

9 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:31:59 ID:
>>5
でも迷惑みがある・・・

6 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:31:07 ID:l7Cx
イッチとは違うけど
東南アジア系でガッチャンガッチャン鳴らしながら「アフン♡アフン♡」って叫んでるアホは見たことある

7 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:31:16 ID:pFPW
ベンチ30キロってそれもう、ほぼバーじゃん

10 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:32:01 ID:sHIw
>>7
一応公式にはバーは20kg

19 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:34:12 ID:sHIw
(女性用は公式15kgなので…女性用しかないジムだと半分は重りになるで)

24 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:34:25 ID:
>>19
男やぞ！

26 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:34:37 ID:pFPW
>>24
でもすらっとしてるやろ

28 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:34:44 ID:
>>26
はい

13 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:32:44 ID:
冷静になれ？
30キロって五キロのお米の袋🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️分やぞ

23 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:34:21 ID:pFPW
>>13
ワイは最初から60キロ挙げれたからなすまん
ちなデブや、イッチは痩せ型なんやろ

25 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:34:32 ID:
>>23
天才かな？

31 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:35:05 ID:pFPW
>>25
いや巨漢はそんなもんや体重の半分くらいはあがる
その変わりに膝悪いし

8 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:31:41 ID:
筋トレインフルエンサーみんな「記録つけないと強くなれないよ。ほんまに！アプリは詳細書き込めないからノート?がいいよ！」とか言ってるのに、マジでジムの人らメモ?とってへんよな
浮いとるわ

15 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:32:47 ID:l7Cx
>>8
ワイはスマホでとってる
合計重量とか計算するの面倒やし

16 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:33:04 ID:sHIw
>>8
インフルエンサーなんか宛にするな
そいつら全員嘘つき
ノートつけるのは記憶するため意識するため

意識することで効率が少し上がるから

22 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:34:20 ID:6lPQ
わざわざノート持ってほうが荷物増えるし

29 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:34:58 ID:AGxc
友達もおらんねやろなって

35 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:35:46 ID:
>>29
はいライン越え
合トレに憧れる

33 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:35:17 ID:l7Cx
MAX90kgやけど、120kgのやつと比べて胸筋の大きさ変わらないのなんでやろ

36 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:36:23 ID:NVID
>>33
脂肪定期

38 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:37:54 ID:l7Cx
下半身何やってるんや

39 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:38:14 ID:
>>38
下半身はスクワット70キロあがる天才や

41 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:39:36 ID:l7Cx
no title

43 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:40:44 ID:sBeW
>>41
こま？

45 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:41:10 ID:l7Cx
>>43
割とちゃんとしたデータ元や

47 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:41:23 ID:
>>41
noviceで90嘘やろ?

53 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:42:21 ID:NVID
>>47
いやガチでこんなもんやろ
経験年数0-1年を初心者、1-3年を中級者とするとかなり納得いく数値

54 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:43:18 ID:
>>53
部活動の有無って人を別人種にするんやなぁ・・・

50 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:41:49 ID:
ワイはスクワットでも天才じゃなかった・・・？

51 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:41:54 ID:l7Cx
no title

ちなベンチ
イッチ君いないね

52 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:42:14 ID:
>>51
未熟練者52.5は嘘つき

56 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:43:56 ID:ZMKe
体重でベンチプレスの重量がここまで変わるとは思えんが･･･

58 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:47:10 ID:pFPW
>>56
ゾウにとっての1キロと、猫にとっての1キロの負荷は等価じゃないから

42 : 名無しさん＠おーぷん : 26/02/02(月) 00:39:53 ID:sBeW
記録ノート作るのはええことや







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