1 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:12:39 ID:
no title

30 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:17:42 ID:3EUIf6Ss0.net
めっちゃかっこええやん

4 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:13:43 ID:CEdUrxjxp.net
マジならすごいと思うわ
他人の画像でマウント取ってるなら蟻以下

8 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:14:28 ID:
>>4
正真正銘ワイヤ

7 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:14:05 ID:MC1+AOEr0.net
３ヶ月はすごいな

11 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:14:50 ID:
>>7
サンガツ

9 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:14:46 ID:LsTP8Vv3p.net
素人は上半身みるだろうけど、下半身の方がすごい
3ヶ月じゃ無理レベル
筋トレしてる人ならわかる

12 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:15:23 ID:
>>9
半年前から月100キロ以上ランニングしてるで

13 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:15:33 ID:qsAWianA0.net
ステだよステ

18 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:16:00 ID:
>>13
ちゃうで

14 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:15:39 ID:XUYrWoxpp.net
増量期と減量期合わせて3ヶ月なん？
計算合わないぞ

22 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:16:36 ID:
>>14
増量期とか知らん 食事には一切気を使ってない
ジムに通って週2か3で筋トレしてるだけや

24 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:16:57 ID:G3hcHA/m0.net
体重は？

26 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:17:12 ID:
>>24
75

109 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:28:17 ID:G3hcHA/m0.net
>>26
75でこの腹筋すげーな
もっと脂肪落とせるやろ

27 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:17:15 ID:O0iJkz1wp.net
ほえー
わいもやろうかな
一度自分の腹筋見てみたい

32 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:18:04 ID:
>>27
死亡落とせば腹筋見えるで

29 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:17:19 ID:0G5rwPjN0.net
やっぱり走らな脂肪なくならへんのやな

85 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:25:01 ID:
no title

下半身や


87 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:25:12 ID:6F9D6ryDM.net
いい体してる

37 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:18:33 ID:iyqroYvS0.net
すげぇ

38 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:18:44 ID:63B+nsPM0.net
なんかTシャツ一枚着てみてや
筋肉でオシャレが映えるか確認したいんや

41 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:18:55 ID:yczn0fklr.net
こわい
しばき倒されそう

49 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:20:07.03 ID:
>>45
膝コロとジムのよく分からんマシンや

48 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:19:53 ID:AFJxtmtW0.net
今1ヶ月やけど全然そんな風になれそうもないわ
すごい

53 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:20:49.05 ID:
>>48
ガチれば余裕や

51 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:20:33.30 ID:8vkwmJHR0.net
ほんまやとしても元から激しめのスポーツやってたか過去に筋トレ経験あるやろ

57 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:21:27 ID:
>>51
陸上やってたから太ももは元々太いけど中長距離やったから上半身の筋トレなんてしたことないで

55 : NHKにNOを : 2020/03/13(金) 02:21:10 ID:HE+hkIvB0.net
筋肉は簡単につく
減量のがキツい

56 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:21:14 ID:I5Uh9gk20.net
3ヶ月前の画像も貼れや

60 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:21:43 ID:
>>56
ないで

59 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:21:32 ID:z128fPZJ0.net
身長なんぼ？

64 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:22:05 ID:
>>59
181cm

68 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:22:25 ID:5SdgGYja0.net
3か月で腹筋こんなにいかないぞ

77 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:23:30 ID:xfsyYZ6jr.net
足ちゃんと鍛えてるのえらい
両足でシャコシャコ蹴るやつで鍛えるんか？

91 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:25:46 ID:
>>77
スクワット100kgや

96 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:26:19 ID:frkQSHVK0.net
>>91
すげえな

78 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:23:47 ID:nDDjk+3M0.net
これで顔も良かったらジョンググ並だな

131 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:31:17 ID:yCr05Ftsp.net
ちなアンガールズ山根の筋トレ始めてから3ヶ月
no title

111 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:28:26 ID:jcts8+8Q0.net
ええなあ
努力してるんやろが身長ばかりはどうにもならないわ

115 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:29:08 ID:3x+Lk5cH0.net
かっこいい

119 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:29:28 ID:KJPWW+Ya0.net
上腕の血管ええやん

122 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:29:54 ID:Yew85irm0.net
ワイ182cm75kgやけど君みたいな体じゃなくて中肉やわ

124 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:30:05 ID:gDFwvbX00.net
BIG3のMAX何キロ？

130 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:31:06 ID:
>>124
ベンチプレス80
スクワット140
デットリフトは80で腰痛めたからそれ以降やってない

136 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:31:49 ID:FxLonMFr0.net
>>130
足強いのほんま羨ましい

143 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:33:01 ID:zIfJm6LZM.net
懸垂とショルダープレスだけやってればそこそこ身体変わる

179 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:40:08 ID:TOvRUybu0.net
かっこいい

160 : 風吹けば名無し : 2020/03/13(金) 02:37:01 ID:Dycv3lvC0.net
この手のスレだいたい3ヶ月くらいだよな





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