1 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:10:47.35 ID:
進歩感じて地味にうれしい
no title


4 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:11:33.05 ID:KUOCoy7p0.net
強い

5 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:12:18.21 ID:
>>4
もっと強くなりたい

8 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:12:43 ID:Hj4Jq+L/r.net
恵体デブとか一番怖い奴やん…

2 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:11:32.60 ID:rT1fADQ30.net
すごいな
ワイはこれ
no title

11 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:13:06.91 ID:
>>2
ワイより腹筋くっきりしとんな
ワイも頑張る

16 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:14:40.74 ID:rT1fADQ30.net
>>11
肩もりもりで羨ましいわ
サイドの張り出しって何やってるんや？

20 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:15:58.13 ID:
>>16
ミリタリーブレスとシーテッドのパラレルダンベルショルダープレス、アップライトロウ、逆立ち腕立て、レイズくらいかな

12 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:13:10.97 ID:jpFoYLTa0.net
肉弾戦強そう

14 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:14:07 ID:yh1Wj9DT0.net
ラグビー部体型

17 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:15:14.70 ID:bQCu12WZa.net
ザンギエフになれそうやん

6 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:12:32 ID:k3D0f1Wx0.net
身長170ある？

>>24
身長は168やで

25 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:17:15.62 ID:YBhTWWdR0.net
ジム週何回んん？

28 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:18:25.51 ID:
>>25
週4か5回や

29 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:19:01.66 ID:k3D0f1Wx0.net
>>28
サンガツ

31 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:19:23.67 ID:CQHZ+ZIG0.net
やっぱ細マッチョよりゴリラの方がええよな

43 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:22:54 ID:
>>32
腰に負担かからん種目やるしかないかなあ
レッグエクステンションとか、マシンチェストプレスとか
とりあえずチューブとかマシンとか色んな鍛え方模作して、ヤバくない範囲でを探していかなあかんな

18 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:15:30.99 ID:uH38SgnpH.net
土方やってそう

34 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:20:33.52 ID:
>>18
実は土方やないで
ガッツリ肉体労働やりながら筋トレガチる人のバイタリティは尊敬するわ

35 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:20:56.41 ID:BGS+Lzrxa.net
頭でっか

5頭身やんけ パワー系に見えるわ

>>35
ヘッドバッドでは有利やな
首もっと鍛えて威力高めるで

37 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:21:18.23 ID:aIq+nG5N0.net
これはデブとはちゃうやろ

38 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:21:23.87 ID:qN4zyBEh0.net
つよそう

39 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:21:29.18 ID:scz5h85q0.net
恵体なだけでデブじゃないやん
デブなのはろくに筋肉ないのに80kgあるワイみたいなやつや

41 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:22:03 ID:rT1fADQ30.net
トレ歴どんくらいなん？
一日中のタンパク質量も知りたい

51 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:25:26.68 ID:
>>41
八年くらいかな
正直年数からしたらもの足りんからもっと頑張る
タンパク質は大体一日150くらいかな
別に120くらいでもいけんことはない

42 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:22:36 ID:sQ3hjV/F0.net
絶対強い

47 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:24:15 ID:jO478uCcd.net
ワイも168やけど80kgが限界やわ
これ以上増やそうと思ったらデブになるしかないわ
100はやばすぎ

45 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:23:17 ID:kXHYS7hI0.net
.268　30　87くらいやりそうな体型

48 : 風吹けば名無し : 2019/11/11(月) 00:24:20 ID:CjNwCAyE0.net
ワイもゴリラになりたい

タグ ：
#筋肉
#腹筋
#筋肉画像
#マッチョ
#100kg