1 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)09:59:31 ID:
ラーメンしか食べとらん
no title

2 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:00:11 ID:A9v
キャベツ生で食えばええんや
キャベツ結構甘みあるから洗っただけのやつにかぶりついても美味い

5 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:00:36 ID:
>>2
確かに楽やな

3 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:00:15 ID:
プロ一人暮らしJ民おらんか？

4 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:00:35 ID:nBa
セブンの冷凍肉入りカット野菜オススメやぞ　100円や

6 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:00:49 ID:
>>4
はえーそんなんあるんか
安い

7 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:01:17 ID:Bk9
白菜と豚肉をいっしょに煮てポン酢につけるの最高やぞ

8 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:01:41 ID:Le3
もやしとニラとしめじで誤魔化す

9 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:01:55 ID:
米炊くのがだるいんだよなあ

38 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:10:44 ID:ORh
>>9
ちんするご飯があるやろ

10 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:02:06 ID:
外食になってしまう

11 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:02:40 ID:dff
もうラーメンにサラダつっこめや

14 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:03:21 ID:
>>11
二郎系ってそんな感じだよな（洗脳）

19 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:05:03 ID:VQv
>>14
ほぼモヤシ（サラダ）

12 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:02:55 ID:wHK
毎日ステーキガストのサラダバーにいく

13 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:03:15 ID:Le3
ラーメン用の乾燥野菜もあるし多少それ入れればマシになる

15 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:03:39 ID:
>>13
外食のラーメンやぞ

16 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:03:59 ID:Le3
>>15
わかめトッピングや！

20 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:05:09 ID:DH6
マルちゃんの無限〇〇のもと買っとけ

21 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:05:25 ID:
>>20
あれうまそうよな

22 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:05:35 ID:tpa
冷凍キノコ便利やで

23 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:06:00 ID:6Dw
ちゃんと野菜を食べてて偉い

24 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:06:01 ID:
たまに自炊するときは
アボカドと納豆とサラダにオリーブオイルかけたもの食べてます

26 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:06:31 ID:
>>24
2週間に1回とかやけど

25 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:06:29 ID:Lf4
ワイも冷凍カット野菜オススメ
ラーメンにも飯にもぴったし

27 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:06:37 ID:Le3
外食だと何食おうが野菜摂るの難しいよな
基本自炊しない在日外国人はみんな苦労してるらしいし

28 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:06:50 ID:
家では絶対ラーメン食わんで

29 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:07:03 ID:
カット野菜ええな

30 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:07:38 ID:6Dw
この時期は鍋にすればいくらでも食えるやろ

31 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:07:46 ID:DH6
時期的にも鍋用のカット野菜で終いやな
栄養バランスええし

37 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:09:44 ID:
>>31
米炊くのめんどくさがらなければ
それが一番かもな

32 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:07:57 ID:tfU
カット野菜をラーメンに入れるとちょっと豪勢な感じになるで

34 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:08:25 ID:
>>32
だから家では絶対にラーメン食わんねん…

33 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:08:24 ID:Bk9
栄養的には果物でもええんちゃうか
高いけど

36 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:08:58 ID:
>>33
確かにな
冷凍ブルーベリーは買ってずっと保存してあるわ

35 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:08:54 ID:3mV
プランターでプチトマト育てるんやで

39 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:10:45 ID:
一人用の鍋買うか

40 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:10:50 ID:Le3
鍋用のつゆえげつない種類あるし鍋ええな
一人暮らしだとついつい食いすぎるけど栄養不足よりは健康よね

43 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:11:23 ID:
>>40
プチッと鍋有能だわね

47 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:12:09 ID:Le3
>>43
ぷちっと鍋と鍋キューブ合わせて２０種類くらいありそう

41 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:11:05 ID:sJC
レタス毎日ちぎってドレッシングかけて食っとる

45 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:11:39 ID:SAr
キャベツと鶏がらスープの素買って無限キャベツだとかナムルの作り方覚えたら良い
後寛容で居る事やな　これじゃ栄養摂れないと厳しすぎてもサプリでええやろと雑過ぎてもアカン

49 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:12:37 ID:
チンごはんはカレー用になってる

50 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:12:43 ID:7DS
キウイ二個食べればどうにかなる
しかしキウイの季節はもう終わる…

53 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:13:50 ID:Le3
>>50
みかんとリンゴの季節やな

55 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:14:08 ID:eqP
冷凍ブロッコリー常備

56 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:14:18 ID:6r2
面倒くさかったら鍋汁買ってきて豚肉と一緒に千切りキャベツとかきのこでもぶち込めばええんやで

59 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:15:08 ID:
>>56
米炊けばそれがベストやな

63 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:15:49 ID:GIt
スーパーの総菜で野菜の煮物とか１品足すだけでもだいぶ違う
コンビニのサラダも意外と侮れん。できればマヨサラダじゃなしドレッシングかけるやつで
トマトが入っているとベスト

72 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:18:03 ID:
というか自炊するなら野菜取るのは簡単やねん
外食もしくはおやつ感覚で野菜取れないんか…？

76 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:18:47 ID:GIt
>>72
スナック菓子食うぐらいならミニトマト食え
調理いらん

77 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:19:16 ID:
>>76
スナック菓子は嫌いやねん
納豆以外で間食はせんで

73 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:18:35 ID:
おやつ感覚で納豆食ってるんやがその感じで

74 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:18:41 ID:Ngs
ごきげんな山盛りのキャベツ千切りやろ

75 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:18:42 ID:7DS
あとトマトジュースもよいぞ

78 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:19:28 ID:
>>75
これありやなあ

82 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:20:17 ID:vmw
レタスちぎって食え

84 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:20:34 ID:WZI
鍋
夏は豚汁作る

85 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:21:16 ID:
自炊するときは多分お前らより野菜は食べてるねん…
もう普段から自炊しろってことなんか？

87 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:21:47 ID:
週4ラーメンじゃいかんのか？

93 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:25:40 ID:3mV
>>87
ヤサイマシマシで

96 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:26:44 ID:7DS
逆に野菜取らんと不安になる

97 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:27:26 ID:
>>96
自炊で取ってるんか？

99 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:28:39 ID:7DS
>>97
素材の味が好きだから生か茹でるかで野菜食べてる?

98 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:28:00 ID:
仕事終わって色々するのがめんどくさいわ

102 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:31:05 ID:
外食の後家帰ってからシリコンスチーマーで野菜取るのもいいかもな

103 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:32:39 ID:SAr
スロークッカーでも買ってポトフでも準備してればええんやないの？

105 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:33:37 ID:
>>103
朝作ってから出社ってことか？

104 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:33:32 ID:bty
野菜ジュース完備

106 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:33:44 ID:
>>104
これは必須やな

107 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:33:51 ID:7DS
ミルフィーユ鍋作って一緒につついてくれる嫁さんかもん?

108 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:34:13 ID:
>>107
最高やんな

112 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:36:42 ID:
とりあえず
飯食いに行ってくるわ

113 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:36:52 ID:VTD
カット野菜食え

114 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:36:58 ID:
松乃屋のキャベツで野菜取ればええやろ

115 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:37:26 ID:SAr
近頃キャベツも安くなったしええ時期か

132 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:50:01 ID:gFw
レンジで出来る生野菜入りの鍋が美味しくて手軽
高いけど

133 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:50:41 ID:RWh
野菜いる？
たまーに食べたくなったら食えばええんや

137 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)10:54:52 ID:VTD
野菜ジュースは罠やで
青汁飲め

143 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)11:28:18 ID:Oui
ワイはしっかりもやし食ってるからバッチリや

144 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)11:30:15 ID:I2C
野菜スープ作っとけ
何日かもつやろ

142 : 名無しさん＠おーぷん : 20/10/25(日)11:25:11 ID:bxy
スーパーで売ってるカット野菜を茹でてポン酢かける
これと鶏むね肉だけでヘルシーな晩飯になるで
鶏むね肉は安いから結構量食えるしな

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