1 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:16:59.135 ID:
どぅ
no title

5 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:20:05.841 ID:9mk2XeEa0
僕がウエイト始めた３ヶ月目くらいの体だな

6 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:20:38.935 ID:80gdOAcI0
荷物の積み下ろしとかで自然と筋肉つくのかね

8 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:21:28.199 ID:
>>6
仕事によるけどあと食生活も少しだけ気遣ってて
こんな感じ

10 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:21:56.359 ID:
>>7
方と耳にスマホ挟んで電話できないんだよねなで肩

14 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:24:21.815 ID:rEAyj+ku0
ぶよってるから時間あったら有酸素運動しようぜ

15 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:24:51.998 ID:
>>14
走りたいんだけどなかなか時間無くて

17 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:26:28.731 ID:rEAyj+ku0
>>15
まあ仕事で疲れてたら大変だわなぁ
俺も今走って筋トレしてきたけど公園は走ってる人たくさんいてみんな忙しいだろうにすごいと思うわ

19 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:27:01.833 ID:pz3mO4jeM
>>17
筋肉うp

25 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:30:44.395 ID:rEAyj+ku0
>>19
no title


27 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:31:51.846 ID:
>>25
腹筋かっけえ

29 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:32:32.700 ID:pz3mO4jeM
>>25
予想以上にすごかった

20 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:27:29.191 ID:
独身だったら仕事終わりに風呂入る前に一走りとかできたんだろうけど

32 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:37:27.227 ID:rEAyj+ku0
>>20
結婚してトラック運転してだと本当に大変だと思いますわ
ただ仕事で筋肉付いてるから有酸素運動が趣味になれば細マッチョになりそう

23 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:29:52.160 ID:AVfNLsfVa
4トン手積みってとこか

26 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:31:40.763 ID:
>>23
ほういい線いってますな

33 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:40:33.848 ID:uc8p4vfTM
食事だけで体脂肪率落とすって出来るのかね

21 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:28:14.702 ID:2pS6+2ZL0
筋トレはしなくても有酸素運動はしたほうがいいと思う

22 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/07/22(金) 23:28:27.052 ID:ec34yC7f0
いいじゃん！

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