1 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:03:36.615 ID:
目的が変わることは往々にしてあるけど何が理由で筋肥大が目的になるの?

no title


2 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:03:53.934 ID:HTJeo3hW0
見た目的に

5 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:05:29.256 ID:
>>2
筋肥大しすぎた見た目って不自然でキモくない?
それを目指す理由がわからない

12 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:10:47.215 ID:DH49jNAo0
そもそも筋肥大しすぎることは基本的にない
普通はそこまで続かない

18 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:14:14.909 ID:
>>12
先に書いとくべきだったな、すまない
続かない人の方が多いのはわかるけど今回は続けてる人がメインの話だ
筋肥大目的の人はデカい筋肉を着けたいから筋トレするぞ!ってモチベだと思うんだが実際はどうなの?

19 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:17:47.285 ID:wb7vLu++0
>>18
その為に筋トレするんじゃないの??
後は増減期で調整

3 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:04:47.269 ID:4oKRNcEv0
筋肉量ある方が代謝上がる
見た目も良い

8 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:08:47.158 ID:
>>3
恩恵受けやすいのは運動代謝やないか?
デカすぎる筋肉は見た目不自然できもいと思うんだが…

4 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:05:13.408 ID:DH49jNAo0
筋肥大しないと効果がわかりづらいから

8 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:08:47.158 ID:
>>4
筋肥大させるための効果でしょ?
ある程度で良いと思うんだが

6 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:05:58.082 ID:HTJeo3hW0
キモくない、むしろカッコイイと思ってるからやってるんだろ

9 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:09:43.332 ID:
>>6
ええ…
あの不自然な筋肉を格好良く感じてるのか…
重いもの持ち上げて自慢したいとかじゃなくて?

7 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:08:42.456 ID:4oKRNcEv0
なりたく無いならならなきゃいいやん笑

11 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:10:16.692 ID:
>>7
ならないよ
俺は身体の動かし方の研究が目的になってるから

10 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:10:13.186 ID:f4GUGt2z0
お前が鍛えるべきは性根だよ

13 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:10:53.877 ID:
>>10
俺は性悪か?
単純にわからないから聞いてるだけなんだが…

17 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:13:12.871 ID:wKvShONz0
>>13
馬鹿にしてる感じがダダ漏れてるから無自覚なら天然だから気を付けろ

21 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:24:59.792 ID:wb7vLu++0
ダイエット目的の筋トレは
筋力も筋肉も向上しないわけだから
筋肉トレーニングというよりストレッチじゃない?

22 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:29:08.256 ID:
>>21
始めたきっかけはダイエットだけど3ヶ月過ぎた辺りから身体の動かし方にシフトしてった
足首と膝痛めたのもあるけど
今は自重とコアトレとかがメインだね

24 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:32:07.590 ID:wb7vLu++0
>>22
筋トレやってる人とは
目的も種目違うから
噛み合う事はないんじゃない?

体の動かし方のトレーニングが筋トレってのも意味わからんし

27 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:38:45.319 ID:
>>24
そこなんだよ
なんでデカい筋肉にひかれたんだろうって思う

筋トレっていっても色々あるし
重たいものもった状態だとどう動くのが効率的かとかを研究してる
あと筋持久力もつけたい

29 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:44:31.013 ID:wb7vLu++0
>>27
答え自分で出してるし
もう支離滅裂過ぎてわかんないけど…


筋力上げたい→筋肉増量→肥大化
持久力上げたい→運動神経の向上

35 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:53:36.115 ID:
>>29
ん?俺はデカい筋肉に惹かれてないよ

筋持久力って神経系の話なの?
赤とか白とかピンク筋やないんか?

14 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:11:20.971 ID:f2TNcuJ8a
当初の目的が段々と変わっていく
なんて事はどんなことでも起こり得るわけだけど

20 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:22:40.024 ID:
>>14
それは書いてるでしょ?
なんで筋肥大なの?って話

15 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:11:33.068 ID:HTJeo3hW0
お前の感性とそいつらの感性は真逆ってこと

20 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:22:40.024 ID:
>>15
確かに好みの一言で片付く問題ではあるけどそうじゃないやん?

16 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:12:41.300 ID:wb7vLu++0
筋トレは本来、肥大化目的
ダイエットの為の筋トレは
体にはあまり良くない気がする

20 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:22:40.024 ID:
>>16
過度じゃなければ大丈夫でしょ
過酷な運動に耐えれる身体作りに励んできたし

23 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:29:35.612 ID:K6LP/7sG0
筋肉ついたら楽しいと思うのは男なら大体わかると思うが
まあ分からんやつには分からんだろ
何がいいのか分からんけどタトゥー入れたりピアス開けたりするやついるだろ
本人にとっては楽しいんだろと思うしかない

27 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:38:45.319 ID:
>>23
確かにぶよぶよの身体が引き締まってくるのは楽しいけどデカすぎる筋肉と物理的な熱量のこと考えたらある程度で良くない?って思ってしまうわ

25 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:34:43.132 ID:z0HRzG5F0
高強度インターバルトレーニングでもしとけよ

30 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:45:18.606 ID:
>>25
毎日2~3時間シャドーしてるしそれと別で筋トレもしてるから足りてるはず

36 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:56:07.198 ID:u9UMVOgn0
>>30
フィジークとか出れるくらいを目指してる
でもまだまだポチャだから夢のまた夢すぎるので
他のやつも言ってるけど、スカジャンとか似合うようになればそれでいいやくらいに考えてる

41 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 03:06:48.086 ID:
>>36
フィジークちょっと調べてみたけどプロとかもおるんやな
スケジュール管理とかも含めてのトレーニングなんやろうけどめちゃ大変そう…
お互い頑張ろうぜ

26 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:38:23.589 ID:u9UMVOgn0
現在進行形でダイエットから筋肉増量に勤し無用になったけど
ダイエット+筋トレすると段々動けるようになるんだよ
だから動かすのが楽しくなって筋肉増量に興味出ちゃう

あと自分の体をよく見るようになるから、痩せて引き締まると棒みたいにヒョロヒョロだとカッコ悪いじゃん?だから胸板厚くしたい→肩が薄くてバランス悪いから肩鍛える→腕がヒョロヒョロでカッコ悪いから太くしてバランス整える→下半身が貧弱でカッコ悪いからryみたいに
全体的バランスとっていこうとすると筋肉増量に傾倒してしまうのだ

30 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:45:18.606 ID:
>>26
どのレベルの筋肉目指してるの?
俺も途中まで同じルートだったけど身体動かすのが楽しくてより効率的な動かし方と無限の体力をつけたいってなったんだよな

28 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:39:14.139 ID:DroBDfPU0
痩せたいから筋肉すごーい♪って言われたいと段々願望が変わっていく

31 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:45:19.487 ID:R2RZKFiP0
筋トレが楽しくなるのはよくあること
他人の趣味に口出しするもんじゃないぞ

37 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 03:00:56.596 ID:
>>31
口出しはしとらんが
目的になった理由と経緯が知りたいだけだ

32 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:46:56.467 ID:fIEKiIBB0
お前は見た目良くするためにダイエットしてるんじゃないの?

外から見ても分かるくらい筋肉つけると周囲から羨望向けられるし、肉体的優位に立ってるって意識がすげぇ気持ちいいぞ?

37 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 03:00:56.596 ID:
>>32
きっかけはそうだけど今は違うな
肉体的優位に立ちたいってのはあるけど見た目やなくて実際に戦った時に勝ちたいからやな
夏場とか特にいいよな
ピチT着れるし

33 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:49:05.954 ID:fIEKiIBB0
筋肉つけるとほんとどんなファッションでもさまになるから楽しいわ
やっぱデカいコートは肩幅ないと似合わないしね

34 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 02:51:54.545 ID:BKZn/hvg0
ガチの筋トレすると脳内の快感物質が出るからそこまで到達すればあとは筋肥大まっしぐら

37 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 03:00:56.596 ID:
>>34
脳内麻薬もあるのか
ガチ勢の人に聞きたいんだけど例えるならどんくらい気持ち良いの?

39 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 03:02:56.435 ID:GLdblBEqM
答えわかってて聞いてんだろ?
美的感覚は人それぞれで多くの男は大きい筋肉付けたがってるだけ

42 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 03:14:30.877 ID:
>>39
経緯も含めて知りたいの!

38 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 03:01:42.338 ID:x5fVZnB2M
ダイエットとかつまらんじゃん
マッチョ目指したほうが楽しいだろ

40 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2022/02/11(金) 03:04:43.908 ID:+YC6hqsvr
なかやまきんに君とかすげーカッコいいと思うわ
やっぱ筋肥大させたくなる