2 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:02:18.55 ID:
筋トレって才能関係ある？
no title

これくらいの筋肉つけたいんやが


57 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:20:20.46 ID:6Vrn8+RXM
>>2
食事制限しっかりやって2年位はかかる

51 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:16:54.92 ID:L9SIPGBU0
>>2
一ヶ月でなれるけど
骨格とか腹筋のカタチとかの関係でどう頑張ってもこうはならない

3 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:02:43.44 ID:1W3mudyn0
相当鍛えてるだろこれは

6 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:03:10.69 ID:v2IyoG+Wd
結構絞ってね

10 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:04:21.35 ID:mYElTMaVM
3年はかかる

7 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:03:21.04 ID:7nExP5u+0
脂肪も落とさないと
レスラーみたいなタイプになるんだよ

11 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:04:26.93 ID:
>>7
最高やんけ

9 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:03:35.12 ID:W2t4F0Kid
ワイはこういうのに憧れる
no title

no title

12 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:04:27.75 ID:ac9bDUJ70
小さい頃に運動してたやつは今ブヨブヨな体でも筋肉付きやすいってきいたことある
お前は運動経験あるんか？

13 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:05:11.03 ID:
>>12
行進が上手にできないくらい無い

14 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:05:17.08 ID:tttxhfxV0
2年くらいトレーニングしないとダメだと思う
でも才能は関係ないよ

15 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:05:55.05 ID:
>>14
まじか

24 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:09:19.65 ID:tttxhfxV0
>>15
ジムで専属トレーナーつけて2～3年頑張ればいけるはず

16 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:06:14.78 ID:VR9hG+fl0
太る才能ないと筋肉つかないの辛い

19 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:07:03.53 ID:
>>16
169cmで70kgや

22 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:08:47.24 ID:id1Zz82Qa
>>19
鍛えたら充分写真みたいになれるやろ

25 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:09:24.42 ID:
>>22
関節が弱いから
関節に負担かけない筋トレがええんやけど

17 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:06:38.40 ID:

これとか何年かかるんや

18 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:06:59.15 ID:mPRFB9MV0
>>17
1年ガチれば余裕

20 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:07:15.41 ID:
>>18
どないやねん

32 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:11:37.18 ID:trVvO+zNa
ステロイドごくごく

39 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:13:08.67 ID:siYcDCAz0
ゴリマッチョは女にもてない

53 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:18:24.52 ID:MWe5gd4j0
期間というよりどれだけ本気で取り組めるかや
パーソナルトレーナーつけて食事にまで気をつければ1年かからない

59 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:22:21.21 ID:M9A2t3aXd
一年でとか言うとるアホにわか笑うな
筋トレは時間かけてするもんやで

61 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:22:35.16 ID:jXzXK1pm0
こんな体ナチュラルで作ろうと思ったら食事含めてトレーナーつけても１年じゃ無理やん
ワイとかちゃんとrep数と重量考えてやってんのに何年やっても重量だけ上がって
全く良い体にならんで

66 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:26:33.90 ID:M9A2t3aXd
>>61
食事の内容とかどのくらいやってるのか分からんけどまあそんなもんやで
10年以上かけてベストに持っていく感じやろ

75 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:34:12.21 ID:jXzXK1pm0
>>66
やっぱりオクスリ入れないと無理なんやねぇ
でも今更ステやるのもバカらしいしなんともやな

82 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:44:50.37 ID:lNfKm151d
>>61
筋力ついても筋肉の見た目は変わらんってことか？
そんなことあるんか

85 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:52:19.94 ID:VzXbhGhm0
>>82
めちゃめちゃ細いのにめちゃめちゃパワー凄い人おったわ
見た目ヒョロガリなのにバスケでセンターやってたが筋トレもまぁそれなりの重量上げてた

67 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:29:26.53 ID:hxoLGjfQ0
結局プロテインって有効なの？意味ないの？どっち？

71 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:32:21.47 ID:M9A2t3aXd
>>67
食べて摂取が一番ええし調子も全然違うね
それができん時にプロテインや

76 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:38:29.47 ID:J/kmXq4Ud
かっこいい

77 : 風吹けば名無し : 2022/05/10(火) 11:38:30.30 ID:cGRjGIZU0
大事なのは下半身やぞ








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