1 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:47:10 ID:
2 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:47:32 ID:ZY0t
ええやん
3 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:47:39 ID:6yN5
もっと腹筋欲しいな
4 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:47:46 ID:
ええやん貰いました!
5 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:47:47 ID:feFy
腕は良い
6 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:47:58 ID:
>>5
腕以外は?
腕以外は?
7 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:48:00 ID:MSU8
ええやんなんぼなん?
8 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:48:05 ID:vHt5
顔も見て見ないと
10 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:48:21 ID:
>>8
いや筋肉やから顔はいらんやろ
いや筋肉やから顔はいらんやろ
11 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:48:24 ID:Ogh7
悪くはないな
13 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:48:41 ID:Dmlp
背中もっと鍛えよ?
16 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:49:10 ID:eXAd
ええやん
仕事で鍛えた感じがあって好き
仕事で鍛えた感じがあって好き
18 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:49:11 ID:NNIz
鍛え始めて1年足らずって感じ?
20 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:49:34 ID:6yN5
>>1
感想としては
腕、肩はいい感じやと思うで
腹筋と胸筋をもっとつけると厚みが増してカッコよくなると思うで
感想としては
腕、肩はいい感じやと思うで
腹筋と胸筋をもっとつけると厚みが増してカッコよくなると思うで
22 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:50:05 ID:
25 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:50:37 ID:6yN5
>>22
おお、太くてかっこいい
おお、太くてかっこいい
24 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:50:32 ID:QmN8
>>22
下腹部が貧弱やな
腰回りをもっと絞るといいで
下腹部が貧弱やな
腰回りをもっと絞るといいで
27 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:51:18 ID:vHt5
1日何分筋トレしてる?
28 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:51:25 ID:
>>27
30分
30分
34 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:52:04 ID:sPyY
筋トレする人は何が目的なんや?
ワイは趣味の格闘技で防御力アップなんやが
ワイは趣味の格闘技で防御力アップなんやが
37 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:52:24 ID:6yN5
>>34
筋トレそのものが趣味やで
筋トレそのものが趣味やで
41 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:52:46 ID:
>>34
ワイはとにかく腕力と握力鍛えるのが目的
ワイはとにかく腕力と握力鍛えるのが目的
58 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:54:44 ID:
腕しか鍛えてないんやすまんな
63 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:55:35 ID:sPyY
全身を満遍なくやらんと各部に余計な負荷がかかって姿勢悪くなったりするから気をつけてな
67 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:56:04 ID:6yN5
イッチ、腹筋ローラーやろうや!
69 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:56:15 ID:
>>67
腹筋ローラーは持ってる
腹筋ローラーは持ってる
72 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:56:42 ID:sPyY
背筋もやっとけ
73 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:56:44 ID:NNIz
ワイ膝コロは出来るけど立ちコロが未だに出来ないンゴ
75 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:57:30 ID:
マジで腕しか鍛えないでもうそろそろ11ヶ月や
他鍛える気力ないンゴ
他鍛える気力ないンゴ
77 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:58:31 ID:QmN8
>>75
筋肉はバランスよく鍛えんと気持ち悪くなるで
胸筋鍛えるだけでだいぶ変わると思う
筋肉はバランスよく鍛えんと気持ち悪くなるで
胸筋鍛えるだけでだいぶ変わると思う
79 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:58:55 ID:YiNv
>>77
胸筋も鍛えてチキンレッグにならんとな
胸筋も鍛えてチキンレッグにならんとな
80 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 21:59:32 ID:
>>77
今で違和感ある?
今で違和感ある?
82 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 22:00:06 ID:QmN8
>>80
腕の太さに対して体が小さく見える
腕の太さに対して体が小さく見える
83 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 22:01:12 ID:
>>82
そうなってるってことは一応ワイの筋トレ効果見た目的にも出てるってことやな
そうなってるってことは一応ワイの筋トレ効果見た目的にも出てるってことやな
84 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 22:02:12 ID:QmN8
>>83
せやな
せやな
86 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 22:04:50 ID:
93 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 22:13:38 ID:lcoL
>>86
かっこええ
かっこええ
87 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 22:06:04 ID:zVvG
>>86
ブルースリーの真似して
ブルースリーの真似して
88 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 22:06:31 ID:
>>87
どのポーズ?
どのポーズ?
89 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 22:07:48 ID:zVvG
94 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 22:15:53 ID:
97 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 22:19:07 ID:zVvG
>>94
服着たら怪しい人やんけw
服着たら怪しい人やんけw
90 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 22:09:14 ID:Pas5
95 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 22:18:03 ID:
96 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 22:18:25 ID:
ブロリーに比べたら貧弱すぎワロタ
98 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 22:19:24 ID:SJZJ
単純に肉が足りない希ガス
十分すごいけど
十分すごいけど
99 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 22:20:41 ID:
>>98
まだ1年にも満たないししゃーない
丸2年になったらまたやるわ
まだ1年にも満たないししゃーない
丸2年になったらまたやるわ
101 : 名無しさん@おーぷん : 22/05/05(木) 17:50:40 ID:NJRN
>>1
筋肉量は問題ないけど、脂肪をもう少し絞ってくれれば
筋肉量は問題ないけど、脂肪をもう少し絞ってくれれば
92 : 名無しさん@おーぷん : 22/04/26(火) 22:12:30 ID:sPyY
イッチ後ろの人誰や?
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このレベルでも30人に1人だろ
ind11
がしました
ind11
がしました
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