1 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:26:19.50 ID:

後は絞るだけや
no title

25 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:30:57.34 ID:9iq8pH0ix
>>1
めっちゃ良い身体で草

2 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:26:38.65 ID:+20jNOgO0
自己顕示欲隠せてなくて草

4 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:27:19.65 ID:
>>2
自己顕示欲があるからここまでこれたんや

67 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:36:58.17 ID:0B5sNgViM
>>4
良い返しやな　煽りカスなんて気にする必要ないわ

73 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:38:35.68 ID:Io+7U9cm0
>>4
清々しくてよろしい

5 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:27:48.21 ID:fnQj6st60
前腕ほそっ

14 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:28:51.51 ID:
>>5
別の写真やともうちょい太くみえるで

no title

9 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:28:20.98 ID:ZFYtyv5Od
今のままでええやん

11 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:28:44.38 ID:nzZs2alj0
KBTITもそうやけどなんで胸筋ばっか鍛えるんや？

20 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:30:14.10 ID:
>>11
ワイの場合は大胸筋が弱点やったから
集中して鍛えとったんや
最近は改善されてきたけど

17 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:29:31.87 ID:lD4Z71kjd
めちゃめちゃ強そう
身長は？

18 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:29:52.36 ID:YYBvu7SQ0
ヤバすぎて草
ステ使ってるやろこれ

22 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:30:18.14 ID:wDYgc6R00
もしかして糖質制限してる？

36 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:32:09.15 ID:
>>22
やってないで
来月から糖質減らそうとは思っとるけど

24 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:30:48.70 ID:mlYCyLuz0
ベンチ何キロ？

36 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:32:09.15 ID:
>>24
足上げで150㎏や
そこまで強くはない

26 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:30:58.17 ID:hSW8vto/p
僧帽筋反応し過ぎてるしステっぽい

27 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:31:05.65 ID:
身長は168cm
ステロイドは使ってないで
アミノ酸とかサプリはとっとるけど

31 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:31:36.96 ID:JubUVYwe0
>>27
168/100は草や

30 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:31:25.42 ID:pD5dXsXq0
バーサーカーやん

38 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:32:37.54 ID:
>>30
バーサーカーや

33 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:31:52.36 ID:pD5dXsXq0
腰治ったんか？

43 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:33:40.28 ID:
>>33
今は治っとるな

37 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:32:18.60 ID:1b4AeY8Jr
なんかスポーツとかやってるの？
すごいガッチリしてるけど

43 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:33:40.28 ID:
>>37
最近はコロナ禍やから出来てないな
収まったらアメフト再開しようとは思う

39 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:33:00.49 ID:frxgv1fTd
足上げ150は化け物クラスやろ

40 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:33:04.87 ID:xWlkys7r0
チキンレッグやん

51 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:34:41.62 ID:
>>40
一応脚も鍛えとるで

no title

61 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:36:07.25 ID:nzZs2alj0
>>51
アサシンやん

74 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:38:55.50 ID:fRtP6SdC0
>>51
部屋掃除がんばったら汗で痩せるんちゃう

45 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:33:56.78 ID:IWx1Ehq00
こうなるのに何年かかるんや半年前から懸垂と腕立てやり始めたけど全然体重つかん

63 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:36:11.02 ID:
>>45
最初はしっかりウェイトやって飯たくさん食ってプロテイン飲むのがええで
知識付いてきたらそこから色々調整したらええ

77 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:39:46.67 ID:IWx1Ehq00
>>63
胃が細いから食べまくるのはキツいけどなるべくプロテインは欠かさず飲む様にするわ

52 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:35:17.53 ID:FAcXJC9xM
ドラクエの敵やん

60 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:36:06.93 ID:cGmWFCqu0
>>52
ほんそれ🤣
no title

57 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:35:52.66 ID:+4Qd78zu0
ワイ181センチ、1年筋トレして53キロ→59キロに増量成功

太れるやつほんま羨ましいわ、才能やろ

70 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:37:56.89 ID:IWx1Ehq00
>>57
ワイもほぼ同じ様な体型やったが昼飯に中華行きまくったら1年で10キロくらい増えたで
そこからは横ばいやが

58 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:35:58.32 ID:svgtqF5B0
お前fateのキャラに憧れて筋トレ始めたやつか？

66 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:36:44.47 ID:
>>58
そうや

64 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:36:35.33 ID:oo7xz+Yl0
首太すぎて草

68 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:37:43.72 ID:pD5dXsXq0
相変わらず部屋汚くて草

69 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:37:49.25 ID:qzv6ENAY0
減量未経験？

80 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:40:10.51 ID:
>>69
一応糖質制限やって10㎏くらい落としたことあるけど、
そんときは筋肉量も筋力もかなり結構落ちてしまって、減量としては失敗やったと思うわ
今回の減量も成功するかはわからんけど、とりあえず実験やな

72 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:38:35.57 ID:pijLvvf+p
何年鍛えりゃここまでの身体になるねん
えぐいわ

82 : 風吹けば名無し : 2021/06/21(月) 21:40:33.73 ID:pDMNygjEp
絞ったらまた見せてや








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