1 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:34:12.46 0
スポーツジムに行き出してもうすぐ2年になるんだが、プロテインだけは手を出してなかった

基本ダイエット目的なんであんまメシも喰わずに毎日通ってたけど
筋肉はほとんど付かずにまあまあ絞った身体になっててそれはそれで良かったんだが
自粛で太ってこれはイカンと筋トレ増やしてダイエット辞めて
トレーニング前にサラダチキン貪り食ってプロテインとアミノ酸飲んで
2ヶ月経ったらめちゃくちゃ筋肉増えてきた正直怖い

no title


2 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:34:32.07 0
これは廃人コース

3 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:35:03.42 0
やっちまったな…

5 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:35:27.35 0
プロテインだけは手を出すなとあれほど言ったのに

6 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:35:54.03 0
プロテインじゃなくてサラダチキンが効いてんじゃね？ｗ

7 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:36:25.18 0
興味あるけどまずそうなんだよな
昔より美味しくなったとかいうけど
まずいもの飲みたくないけど飲んでみたい

10 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:38:16.32 0
半年間だけボーナスタイムだから良いプロテイン使えよ

12 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:38:50.58 0
めっちゃうまいよプロテイン
モカ味とかミルクティー味

15 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:40:17.76 0
>>12
めっちゃ糖分入ってそう

13 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:39:27.92 0
俺も糖質制限やったり常にいろいろダイエットやってだけど
結局何回もリバウンドで元に戻るからいっそのこと太ったまま鍛えたらどーなるか
数ヶ月トレーニングしてみたけど意外と太ったままでもトレーニング出来るし
太っててもウエスト絞れてくるし体型変わってくるんで
これで良いんじゃね？と思うようになった

16 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:40:38.15 0
>>13
ゴリマッチョなんて男にしかモテんぞ

21 : fusianasan : 2021/07/05(月) 22:43:59.84 0
>>16
デブ女とガリ女にはモテる気がする


27 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:46:15.62 0
>>21
じゃあ殆どの女にモテるんじゃん！！

18 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:41:41.43 0
コンビニで売ってるプロテインバーもサバスのプロテイン飲料も
糖質見たらビックリするよなフザケ過ぎ

20 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:43:28.47 0
ブルースリーみたいな体型に憧れて
トレーニングして松本人志みたいになって
こんなはずじゃなかったと落ち込むのは
中年男性に良くあるパターン
no title


23 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:44:51.18 0
医者はプロテイン飲まない

もうこれで分かるよね？

86 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 00:20:27.23 0
>>23
筋トレしてる医者は普通に飲んでるぞ
高須幹弥とか

28 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:47:09.42 0
そもそもカロリーゼロの人工甘味料って太らないの？
カロリー無くても糖質は糖質はなんじゃないの

31 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:50:14.94 0
>>28
カロリーゼロとされてる甘味料は甘さが100倍とかだから
同じ甘さで摂取する量が1/100とかで済むんだよ

33 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:51:30.84 0
>>31
へえーじゃあ甘いプロテイン飲んでも大丈夫なんだ
太らないんだね

38 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:54:07.09 0
>>33
決められた量を摂取してる限りはね

ただし、人工甘味料はカロリーが少ないから
それを摂取することにより身体がさらなるカロリーを要求して
結局他の物を食べてしまい太る場合が多々ある

34 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:51:56.27 0
何でビルダーはみんな揃って鶏肉とブロッコリーなの？

41 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:56:26.44 0
>>34
ブロッコリーって野菜のくせにタンパク質が多いんだって
しかもビタミンミネラルも豊富

40 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:55:52.69 0
最近の若い女の子はプロテインあげると一番喜ぶ

44 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:57:13.70 0
>>40
「ちょっと目を閉じて」って言ってプレゼントするんだな

43 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 22:56:30.73 0
鬱対策でソイプロテイン飲んでる
コイツが体内でトリプトファンからセロトニンになってくれるはず
※プロテインは、タンパク質のことである。日常の日本語で「プロテイン」といった場合は、プロテインサプリメントのことを指す。プロテインサプリメントの種類は大きく分けて4種類。「ホエイプロテイン」は原料に牛乳から作られるホエイ蛋白（乳清）を使用。「カゼインプロテイン」は原料に牛乳に含まれるカゼイン蛋白を使用。「ソイプロテイン」は原料に大豆たんぱくを使用。「エッグプロテイン」は原料に鶏卵などの卵白を使用。それぞれ価格や消化の速度、飲みやすさなどの違いがある。（wikipedia参照）

89 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 00:23:26.93 0
>>43
ソイはやめとけ
植物性ならピーかライスでいい

46 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 23:01:06.61 0
プロテインクソまずいとしかこの10年思ってなかったけどこれだけはほんとに美味い というかただのココアミルク
そりゃAmazonでベストセラー1位になるわって思った
no title

47 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 23:02:47.81 0
>>46
1kg2500円以上は出さない

53 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 23:05:29.27 0
>>46
おれはそれ会わなかったZAVASのミルクティを牛乳割は一番好きだが

48 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 23:03:15.63 0
あんま飯食わず筋トレは体悪くしそうだしプロテイン接種は正解だと思うね
まっなんでも程度問題バランスだろうっけっどねっ

57 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 23:06:45.77 0
そうだね!プロテインだね!

60 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 23:08:02.75 0
コンビニで売ってるボトルのザバスって飲んでも良いのアレ？めっちゃ糖質入ってるけど

64 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 23:11:44.65 0
>>60
アレはトレーニーが旅先で仕方なく飲むもの

65 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 23:15:36.08 0
セブンイレブンが売り出した
タンパク質が取れるチキンサンド凄いねアレ
タンパク質30g以上あるんだよね

66 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 23:16:24.06 0
ところでプロテイン飲んでトレーニングしたら爆発的に筋肉付くってのは信じて良いのね？

68 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 23:17:43.97 0
>>66
本来の効果が現れるってだけ
食事で十分にたんぱく質を取れているなら大して期待出来ない

70 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 23:21:52.04 0
>>66
ちょっと違う
トレーニングして筋肉を消費したときにプロテインが補充されると
その消費した部分に筋肉を補充してくれる
また肉体が必要とした場合は消費した以上の筋肉が追加される

そのタイミングでプロテインが無いと筋肉が補充または追加されないというだけ

71 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 23:23:19.16 0
>>70
ちょっと違う
筋肉が補充または追加されるなんてことはありえない

76 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 23:48:07.24 0
プロテインやってる奴ってすぐ分かるよね

78 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 23:54:15.22 0
プロテインって結局何なんだ

91 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 00:26:39.84 0
>>78
タンパク質を英語でプロテインと言うんや

79 : 名無し募集中 : 2021/07/05(月) 23:56:24.44 0
御飯を3食から1食に減らし代わりに牛乳を1リットルくらい飲んでたら体重が20キロ増えてしまった
もしかして牛乳って太るの？

84 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 00:04:27.11 0
>>79
太るよ
赤ん坊が牛乳だけで成長するんだぜ

101 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 00:37:41.60 0
ダイエット4ヶ月目で16kg痩せたがチョコ味のプロテインが無かったら続いてないわ
甘さが欲しい時に飲んでるだけだから筋トレ目的の人とは違うけど糖分無いだけでもありがたい

106 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 01:06:21.17 0
amazonで安く買えるときにすかさず買ってたら結構貯まってしまったわ
ザバス大谷君ココア1kgｘ2個
マッスルフィットバニラ2.5kgｘ3個(毎月定期便で補充)
旧アルプロンWPCカフェラテ1kgｘ1個
新アルプロンWPIストロベリー1kg

107 : fusianasan : 2021/07/06(火) 01:10:55.01 0
プロテイン作る時振るのは縦じゃなくて横の方が溶けやすい

112 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 01:57:31.32 0
プロテイン（タンパク質）はプロ=テインという学者が発見したからこの名前になったという豆知識

117 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 08:12:07.52 0
ジョギングの後と朝飯で飲んでる
筋肉痛にならないから良いわ

118 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 08:20:02.99 0
いつか筋トレ止めてもとのショボい身体に戻る時が来る

120 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 09:50:33.25 0
>>118
数年続けば多分一緒やめることないのが筋トレ
身体壊して動けなくなったとかじゃないかぎりな
まあ怠け者の豚には分からん世界だろう

121 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 09:54:13.57 0
西友オリジナルのプロテイン売ってるのには驚いた

みなさまのお墨付き
WHEY PROTEIN 100 ホエイプロテインココア味 378g
https://www.seiyu.co.jp/pb/mo/1626/

140 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 13:26:35.79 0
プロテイン飲んだらベンチプレス102.5キロが10回挙がるようになりました

149 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 16:57:33.71 0
プロレスラーとか相撲レスラーって寝る前にめっちゃ食うみたいな事聞いたから実践したけど90キロ手前で全然体重増えなくなった

150 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 17:23:35.99 0
太るのも才能だからな

154 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 18:34:43.93 0
ていうか邪魔になる程の筋肉なんて簡単に付きゃせん

157 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 18:46:18.31 0
トップバリュのアスリート用
no title


166 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 20:49:59.91 0
>>157
チョコ味いいな
やすいし

139 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 13:07:15.08 0
まじで最近までドーピングだとおもってたわw

161 : 名無し募集中 : 2021/07/06(火) 19:54:37.57 0
おまえらプロテインやっちゃったのか









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