1 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 17:18:34.574 ID:
体重2kg増えただけで見た目変わらん
no title

3 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 17:19:16.197 ID:bdgwqBTJ0
メニューは？

8 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 17:20:55.859 ID:
>>3
腕立て腹筋スクワット
あと胸鍛えるマシンを飽きるまで

週3回は筋トレしてたわボケ

5 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 17:20:30.061 ID:sD5yD8PPd
こんなもんだとおもうよ。

9 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 17:21:40.278 ID:
>>5
もっとバキバキになるもんじゃね

6 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 17:20:37.787 ID:HRtIaWDJd
楽だからって下半身ばかりいじめてるんだろ

9 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 17:21:40.278 ID:
>>6
下半身はさらにガリガリだよ

10 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 17:23:34.796 ID:1+HAWO9d0
水泳やってばよかったのに
俺みたくワイドショルダーになれるよ

12 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 17:27:20.264 ID:
>>10
水泳は25m泳ぐので精一杯だよ

半年前の見つかったわ
no title


14 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 17:29:21.083 ID:Yl4GXCmA0
ジムに通ってんなら異常だし、家で自重ならこんなもん

19 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 17:36:35.684 ID:
>>14
たまにジムいってるんだよ……

15 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 : 2021/05/03(月) 17:29:28.108 ID:DPURMUPg0
締まってるし良い感じ

18 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 17:36:10.026 ID:
>>15
腹筋割れてないよ

16 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 17:29:48.365 ID:iIepGrZ/0
ダンベル取り入れたら？

18 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 17:36:10.026 ID:
>>16
欲しいけど金もスペースもないんよ

22 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 17:43:12.001 ID:
あわわ…
ジムではスミスマシンでベンチプレスやってるよ
最近100上がるようになった

24 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 17:43:49.074 ID:0hN9Pgro0
マジメにやれやカス

25 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 17:45:10.592 ID:
真面目にやってるが！！！！！

26 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 18:12:34.025 ID:Yl4GXCmA0
スミスやんなや、ダンベルやれや

28 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 18:30:11.824 ID:
>>26
ダンベル疲れるじゃん…

29 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 18:33:41.506 ID:L+cPOzlf0
脇毛濃そうだし才能はありそう

30 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 18:36:36.886 ID:
>>29
まじで！！！

31 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 19:34:16.923 ID:YjqpmlHh0
半年でこれは才能ないだろタンパク質も足りてないだろ

35 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2021/05/03(月) 20:42:59.423 ID:VrGaPpX70
こんなもん
そんな直ぐに筋肉つくなら部活で筋トレする人は中高6年とかやってたらもっとムキムキなはず

32 : 怪盗二重面相 ◆20MEN2p0Eo : 2021/05/03(月) 19:40:06.482 ID:V6XKjRd+d 
むしろ頑張ってるくらいだと思うけどな～





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