1 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:25:34.505 ID:
めちゃくちゃ簡単な方法
結構当たり前のことなんだけどこれ言ったら
ダイエット業界から消されるかもしれん
no title


2 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:25:59.736 ID:
ちなみに週一でラーメ二郎食ってるが太らない

4 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:26:40.894 ID:xltaNVGP0
言わないなら意味ないよ

11 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:28:35.542 ID:
ちなみに運動や食事制限ではない

13 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:30:51.762 ID:
半年で65キロから56キロまで落ちた
全く辛くない方法だ
これで無理なやつは諦めた方がいい

14 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:31:58.546 ID:SKDgrzKm0
早く早く!

16 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:32:49.441 ID:
あれ?人少ないなせっかく発表しようと思ったのに
まだ見てるやついる?

18 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:33:52.779 ID:sQEsZRaoM
>>16
はい

17 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:33:13.255 ID:Otb0Gp5K0
まだ?

21 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:36:10.722 ID:
答えは

いつも食べている一口の量を半分にする
そして咀嚼回数をいつもの回数プラス10回
それだけ

ぎゃーダイエット業界に殺される~~

22 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:37:58.271 ID:PurstN2t0
>>21
へぇ

23 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:38:43.351 ID:
この方法を続けるとどうなるかと言うと
大便がめちゃくちゃ出るようになる
デブは大体食うスピードが早くてトイレにほとんど
行かない
そして便秘である

24 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:40:44.718 ID:
ダイエット食品って結構液状の物が多いよね
咀嚼回数を増やすというより
口に入れた物を噛んで液状のものにするというイメージだ
口の中で食べ物をダイエット食品に変えるのだ

26 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:42:19.169 ID:
すると満腹中枢が刺激されて
噛みまくっているから少しの量でお腹いっぱいになり食べる量も減る。そして顎も鍛えられて顔の浮腫みも取れる

27 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:43:35.530 ID:Wi6EZccR0
減量の最も簡単な方法は食事制限に決まってんだろハゲ

28 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:45:06.175 ID:
>>27
食事制限は一回目は簡単だ
しかしそれを1ヶ月半年とやるのはかなり難しい
俺も何度もそれで挫折した
多分みんなそうだろう?
いかに食事制限をしないで痩せるかと言ったらこの方法がめちゃくちゃ簡単で確実に効果が出る

29 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:46:59.499 ID:
この方法のデメリットというと

すぐに効果が出ない
習慣にする前に忘れやすい
急いでご飯を食べないといけない職業の人には向いてない
ぐらいかな
これが続かない人はもう一生デブの醜い体を晒しとけばいいと思う

31 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:52:52.629 ID:SKDgrzKm0
菓子パンとか食べてもいいの?

33 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:53:55.835 ID:
>>31
うん、一口小さくしてちゃんと噛んで食べれば全然大丈夫だよ

32 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:53:19.074 ID:zWRcs1XEd
もともとデブだったの?

35 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:55:20.553 ID:
>>32
デブではないけど少し量を食ったらすぐ体に変化は出る方だった
今は二郎食っても変化なし

34 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 17:54:50.019 ID:SKDgrzKm0
じゃあやってみる!

37 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 18:07:14.510 ID:wI0an48Aa
一回で食う量減っても結局間食増えちゃう気がする

39 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 18:15:20.114 ID:
>>37
だんだん慣れてきたら食う量は減るよ
減るというかまぁ食わなくてもいいかってなる

40 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 18:16:37.351 ID:Wi6EZccR0
結局食事制限してるだけでワロタ

41 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 18:22:04.625 ID:
>>40
勝手に食う量減るよってだけ
ちなみに食う量はダイエット前と同じ、いやむしろ少し増えたとしてもこの方法なら痩せる
いつも食ってる定食とかご飯大盛りにしても全然余裕

42 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 18:27:03.301 ID:zWRcs1XEd
ちなみにどんくらい噛んでんの
二郎よく噛んでたらくっそ時間かかりそう

43 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 18:31:32.424 ID:
>>42
いつも噛んでる回数にプラス5~15回ぐらい?
そんなめちゃくちゃ噛むという訳ではないよ
それよりも口の中の物を噛み砕いて液体にするイメージが大事
二郎も慣れたら普通の人とスピードは変わらない

45 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 18:50:57.792 ID:1ZlEhtNud
キャベツを食前に食う
これで痩せるよ

46 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 18:53:33.446 ID:lYAPC+UI0
>>45
それも大事だね
キャベツある食事限定になるけど

38 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 18:12:20.575 ID:uVWBqAvB0
ちょっとこれやってみるわ

44 : 5ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/11/15(木) 18:33:32.640 ID:zWRcs1XEd
試してみるわ