1 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:38:41 ID:
181/58→181/66
no title

2 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:39:14 ID:hJN
普通に格好いいわ

3 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:39:52 ID:
>>2
嬉しいわw

4 : ■忍法帖【Lv=5,とうぞく,vKr】 : 2017/07/30(日)22:40:25 ID:8jU
いい体してんねぇ!どうりでねぇ!

5 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:40:31 ID:3xK
ええやん
欲言えば腕の厚み、広背筋の厚みがほしいけど

9 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:41:38 ID:
>>5
腕と肩は苦手だからもうちょっと欲しい
背中はコツ掴んで筋肉痛来るようになったしでかくなるかも

7 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:40:59 ID:mxL
やりますねぇ!

8 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:40:59 ID:sAN
ええやん
一番もてる体型とちゃう?

11 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:41:59 ID:
>>8
それがモテなくて困ってるw

10 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:41:48 ID:W0e
かっこヨ

12 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:42:50 ID:fhH
なんで身長サバよむん?

13 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:43:26 ID:
>>12
ごめん、本当は180.8

14 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:43:43 ID:sKh
ええやん一番好みなカラダや
イッチが全力で歯向かってきてもなんなく押さえ込める
なんなら今からでも力でねじ伏せたろか?

17 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:44:06 ID:
>>14
怖いんですけど

15 : ■忍法帖【Lv=1,だいおうガマ,qqk】 : 2017/07/30(日)22:43:56 ID:AcH
こマ?上半身に比べて下半身が貧弱すぎるだろ

20 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:44:51 ID:
>>15
レッグプレス頑張ります

22 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:45:11 ID:AQf
>>20
ホンマに66なん?
見た目より軽くない?

18 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:44:29 ID:AQf
ええなあ
コレで180はたまらんやろなぁ
もう少し体重あってもいいけど

19 : ■忍法帖【Lv=1,だいおうガマ,qqk】 : 2017/07/30(日)22:44:34 ID:AcH
全然ガリやんけ

24 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:45:51 ID:
>>19
どうやったら太る?
食いたいもの食ってるのに体脂肪率10パー超えた事ない

27 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:46:32 ID:AQf
>>24
食いたいもの食って寝てたら90キロ余裕やろ
ちな166cm

31 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:47:39 ID:
>>27
寝てたら筋肉はつかないよ

33 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:48:12 ID:AQf
>>31
体脂肪率の話ししとるから

36 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:48:51 ID:
>>33
筋トレする前は好きなもの食って寝てたけど太らなかった

39 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:50:11 ID:AQf
>>36
なんでなんや
標準体重維持するのだけでも大分食事制限せなあかんわワイ

40 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:51:57 ID:
>>39
太るのも才能らしいね
太れないと筋肥大しにくい

25 : ■忍法帖【Lv=1,だいおうガマ,qqk】 : 2017/07/30(日)22:45:51 ID:AcH
レッグプレスよりマシン使ってガチスクワットやれや

29 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:46:51 ID:
>>25
ヘルニアだからスクワットで加重するのは怖い

28 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:46:45 ID:W0e
ワイの腕
no title

30 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:46:59 ID:AQf
>>28
これはただのデブやな

31 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:47:39 ID:
>>28
腕より肩がデカイ

32 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:48:09 ID:mxL
>>28
肩でかい…でかくない?

37 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:48:57 ID:AQf
no title

34 : ■忍法帖【Lv=1,だいおうガマ,qqk】 : 2017/07/30(日)22:48:39 ID:AcH
プロテインどこのや

38 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:49:16 ID:
>>34
バルク

23 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:45:45 ID:CZU
すごくいい体型だと思う

26 : 名無しさん@おーぷん : 2017/07/30(日)22:46:21 ID:
>>23
もっといい体になるために明日も頑張る