1 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:07:12.332 ID:
少し付いたけどガリはガリのままだった。
自重トレーニングには限界あるのか
no title


3 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:08:11.270 ID:AHvb+0Ty0.net
この身体わりと好きだよ

5 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:11:26.459 ID:
>>3
顔含む全体で見たら華奢なんだよね
自分でもわかる

4 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:09:14.182 ID:Q4sSs8ji0.net
>>1
マラソンランナーの体

14 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:18:03.861 ID:DZV3xYKcK.net
いい体(*´Д`)

18 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:22:14.539 ID:+NAKPXWyd.net
いいじゃん

6 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:12:08.838 ID:AHvb+0Ty0.net
身長と体重は?

7 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:12:51.848 ID:
173の52(ー ー;)笑

29 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 05:26:32.273 ID:nM2tYJ760.net
俺より10kg少ないようには見えないな
撮り方がいいな

8 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:13:15.792 ID:SsvQbBkA0.net
ホクロ少なくて羨ましい

10 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:15:32.142 ID:7vENqfHk0.net
どのぐらいの期間やったか

>>10
夏に向けて3ヶ月ぐらいです

11 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:15:35.888 ID:/n+Cd1jp0.net
使える筋肉と見せかけの筋肉は別物

12 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:16:44.013 ID:
>>11
懸垂は初め全然だったけど数こなすうちに何回かできるようになりました

13 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:16:58.153 ID:2B0ko6aD0.net
そんなに華奢に見えないぞ
でも確かに数字上だと結構なガリだなぁ
体脂肪率は?

21 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:50:32.260 ID:aHyA/naw0.net
ジム通いサボってる俺の数倍いいんだが?
肋骨のインナーマッスルが不足してんのか
胸板が薄く見えるから呼吸トレーニングで肋骨筋肉鍛えたら?

>>13
下半身とか全然やってないし
顔隠した上半身だけだからかも。体脂肪はわかりません

16 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:20:04.904 ID:37xPles60.net
顔でかいと予想

17 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:21:06.493 ID:
>>16
うんデカイ

20 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:22:18.170 ID:IPyk6fYm0.net
痩せてると少し鍛えただけでそれなりに見えるようになるんだな

31 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 06:04:40.454 ID:goQZrbfQd.net
限界があるって薄々感じてるのなら
疑問を感じながら今の種目を続けるよりも早めにウェイト始めた方がいいとおもうよ

自重もいいけどウェイトの方がかけられる負荷が段違いだから身体の変化も早いし何より楽しいよ

32 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 06:32:36.899 ID:jAiAzy4MM.net
締まってるってだけで逞しくはないな
自重の限界なのかもね

19 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 02:22:15.111 ID:mHJew/7Q0.net
いいじゃん

28 : \(^o^)/でVIPがお送りします : 2015/09/10(木) 04:25:45.159 ID:9Sx5PCdtd.net
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