1 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:29:10 ID:
筋トレ前
no title

2 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:30:10 ID:
筋トレ8ヶ月後
no title

3 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:31:11 ID:
8ヶ月でこれは筋トレ効果少ないのかどうなんかな??

7 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:33:32 ID:3hz
やるじゃん

9 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:34:18 ID:
>>7
嬉しい、ありがとう!!

5 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:31:59 ID:f9A
全然じゃん 

6 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:32:55 ID:
>>5
具体的にどこがどう全然なの?
教えて欲しいw

8 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:34:01 ID:uag
努力したな
体重増やさないで筋トレした?

10 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:35:11 ID:
>>8
体重増えたよ!
でも思ったより体重増えなくて自称増量期って感じなんだよね笑

11 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:35:49 ID:uag
>>10
細マッチョ目指してるならこれで完成なんじゃない?

14 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:37:21 ID:
>>11
外人みたいなごりマッチョ目指してるw

18 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:38:50 ID:uag
>>14
ならもっと食わなきゃだね
俺もゴリマッチョ目指してるからお互い頑張ろうぜ!

20 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:39:12 ID:
>>18
おう!!もっと食いまくるわw頑張ろう!!

12 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:36:05 ID:JfF
腹筋がすごくなってるな

15 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:37:41 ID:
>>12
腹筋全くしてないのに不思議w

17 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:38:23 ID:
腕はこんな感じ!
no title

23 : ■忍法帖【Lv=7,スライムつむり,C94】 : 2017/09/07(木)02:40:30 ID:VP6
no title


16 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:38:19 ID:QcU
いい感じやん!
かっこいいよ

19 : 名無しさん@おーぷん : 2017/09/07(木)02:38:55 ID:
>>16
いやー!嬉しい!でも最近プロテイン買って飲み始めたばっかだからこれからが楽しみw