1 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:02:18.96 ID:
最近気分が沈みやすい
将来の不安とかで

お前らの気分転換の仕方教えてくれ
悩みを一瞬でもいいから忘れたい
no title


2 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:02:32.07 ID:WIWmN66O0
腹太鼓

6 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:03:05.71 ID:UT5nCWRX0
>>2
ユニークすぎだろwww
クソワロタ

4 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:02:43.86 ID:YDgXzrsj0
溜め込むしかできない

17 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:04:13.14 ID:
>>4
ため込むのよくない

5 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:02:47.86 ID:auclFFbl0
友人と酒呑むか壁殴る

17 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:04:13.14 ID:
>>5
最近酒のんでねーなー
今度飲もうかな

10 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:03:42.13 ID:5HyAnyO70
悩んでる自分に酔う

12 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:03:51.09 ID:HgmDLfTf0
泣けそうな映画やドラマ見て泣く、一晩眠るとスッキリ

13 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:03:55.66 ID:kv++E/yr0
2ch

14 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:04:00.71 ID:mdk8s/1h0
悩み出してそのうち発狂して壁割ったり
とりあえず手短に発散するようにはしてる

35 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:05:34.88 ID:
>>14
最近ちょっと落ち着いてきて
ちょっと前までそれに近かったw
壁殴ったりはしないけどあーあーあーあーってずっと叫んだり

16 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:04:11.03 ID:H1RC0GEHO
プリキュアのEDダンスを全力で踊る
ダイエットにもなるしオヌヌメ

18 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:04:15.09 ID:898kPgIPi
泣く

20 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:04:30.42 ID:eyZIG8Yi0
ふなっしーの真似
ふざけてやったらマジでテンションが上がった
no title


21 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:04:32.77 ID:T5UcdlKL0
精神安定剤もらって来い
すっげー楽になる

22 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:04:41.62 ID:DeDh8oJa0
音楽聴く

26 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:04:55.27 ID:kFDLdvUX0
忘れるのを待つ
効率が悪すぎるね

27 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:04:59.13 ID:Q2kK0xzE0
彼女に電話してどうでもいい話をしてもらう
すごく楽になる

28 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:05:06.76 ID:DMzXtyAR0
変な体勢で布団に包まる
意外といいぞこれ

29 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:05:07.29 ID:gl4svoLfO
大量にカフェインを取る
歴史上の人物の伝記をひたすら読む
暴飲暴食

42 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:07:14.78 ID:B0PwLXkv0
>>29
オススメの人物の伝記は?

94 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:18:46.23 ID:gl4svoLfO
>>42
オリバー・クロムウェル

イギリスの大英雄クロムウェルは三十代前半まで酷い鬱病で日常生活にも支障がでるほどだった
彼を救ったのは結局キリスト教だったけど、その後は自分の信念を確かにし、使命を確信して死ぬまで偉業を成し遂げまくった
ただし、その業績の多くが本当に公共のためとなったかどうかは疑問なのも確か

あとプルタルコス英雄伝中のティモレオンもオススメ
紀元前四世紀のギリシア人で、暴走して権力者になろうとした実の兄を殺害したため、
母親から深く恨まれ、兄殺しの強い自責もあって長い間精神的に苦しんだが、立ち直ってシチリアの人々のために偉業を成し遂げ、
大カエサルに比類されるほどの聖域級の大英雄と称えられた

31 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:05:09.37 ID:WIWmN66O0
ゴリラのものまねやってみろよ
意外と楽しいぞ

32 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:05:21.51 ID:4nICdQCV0
シュークリームを食べて精神統一

136 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 22:12:53.50 ID:0gskHuEl0
>>32
食べたくなったじゃねーかこんにゃろ

34 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) : 2013/09/30(月) 21:05:28.46 ID:ESATB7lu0
ゲーセンいく

44 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:07:53.41 ID:YDgXzrsj0
>>34
そういやポップンとかかなりストレス解消になるな

50 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) : 2013/09/30(月) 21:09:04.30 ID:ESATB7lu0
>>44
そうそう音ゲー

37 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:05:38.54 ID:F2IPrK8T0
不安が不安を呼び込むとキリがないと悟る
ケセラセラ

38 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:05:43.79 ID:auclFFbl0
分かり合える人と話すことが一番大事だな
その上で酒があると最高

41 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:06:16.95 ID:ozTQwQaV0
大して知らないテンション高い歌を歌う

45 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:07:56.27 ID:Fhw6UYpm0
絵を描く

47 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:08:10.26 ID:qBU/pd1M0
一人カラオケで熱唱

56 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:10:05.30 ID:uRjjTOvq0
>>47
明日行くわ

62 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:10:58.30 ID:qBU/pd1M0
>>56
叫ぶやつがおすすめ

73 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:14:24.31 ID:
この前カラオケ行ったらなおさらひどくなったw
暗くて狭い空間は更に鬱な気分になる

ちょっと前まではこんなことなかったのになぁ

55 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:09:41.31 ID:IIFn51ko0
寝る、好きなことする

57 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:10:05.62 ID:OAUgGluM0
あああああああぁぁーーー!!って叫ぶ

61 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:10:53.53 ID:WGhdYK9J0
好きでもないのにクラシック聞いてみたりだとか
弾けないピアノ弾いてみたり

63 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:11:07.64 ID:0rWa1fR60
でもやっぱり結局慕ってる人と話すのが一番楽になれるぞ

65 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:11:19.25 ID:JGKUF+bQ0
バルーンアート

66 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:12:02.92 ID:098wHIL10
日記とかつけたら?
率直な気持ちを文字にして外に出してやるとちょっとだけ楽になるぞ
ノートに書くのが面倒ならWordとかで

68 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:12:35.07 ID:edl+c4+Q0
ドライブ

69 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:13:23.04 ID:lW/EMIAR0
壁に顔を押し付ける。身体を壁に密着させながらな

凄く落ち着く

90 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:17:17.30 ID:nV54Nm77P
>>69
すっげーわかる
エレベーターとかでもよくやるわ

71 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:13:38.03 ID:88YgLcIF0
夜風にあたりながらひたすら悩み続ける
一人で悩み終えたら、信用できる人に打ち明ける
その人と映画でも観にいく

75 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:14:49.78 ID:HjmaROTY0
壁に話しかけてる

76 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:14:50.25 ID:c6C4i7dK0
不安に思ってることに対してやらなくてはいけないことを紙に書き出す
今できることをすべてやりきり、後は開き直る

77 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:15:07.80 ID:9ERvN47s0
好きなことする。んで寝る。寝る前に、起きたら元気出すぞって考えて寝る

86 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:16:41.47 ID:
>>77
好きなことしてても悩みが頭をよぎるw

138 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 22:23:15.28 ID:KajOYZS40
>>86
分かる
好きなことしても、こんなこと
してていいのかってなる

79 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:15:17.65 ID:826B5SWl0
ベランダで音楽聞きながらタバコを吸う

84 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:16:37.08 ID:9zXmg+61O
クソ熱い風呂に潜る

87 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:17:02.20 ID:5eNQ/+RP0
「泣くといいよ」というと非論理的と思われるかもしれないが
悲しみの感情によって生じた涙にはストレスの
原因となる成分が含まれていることが知られている
そのため悲しみの涙を流すことで体内にあるストレス成分の量を減らせる
その言葉通り洗い流すことが出来るのである
泣くという行為は精神を正常に保つための重要な機能なのである

99 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:21:10.03 ID:88D9OxxA0
泣けるなら泣ける内に泣いたほうがいい
泣くってすごいすっきりするからね

泣けなくなった位から人生詰む

88 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:17:14.29 ID:6wJ3OnN90
素数数える

89 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:17:15.80 ID:MerjKBgZ0
風呂場の鏡で2700の「このダンスをするぅ~」ってひたすら踊るのおすすめ

なにもかもアホらしくなってくるし、沈んだ気分すらもどーでも良くなってくるよ

うつ病のおれが言うから間違いない

91 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:17:25.81 ID:sE+koMrH0
三点倒立で精神統一

95 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:19:17.43 ID:HGz5HzUb0
マジレスすると人といっぱい交流しろ

106 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:24:00.15 ID:UbRlK40K0
カメラと本と多少の金を持って旅に出る

108 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:26:29.47 ID:b7oLll8yO
昼寝して現実逃避

寝過ぎて夜眠れなくなる

眠れない状態で不安ばかり思い浮かぶ地獄

109 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:27:04.34 ID:
>>108
あるあるww

110 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:28:03.99 ID:F2IPrK8T0
>>108
とりあえず生活習慣を昼型に戻せwww

112 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:34:04.96 ID:U17qLOOtQ
ギターを弾く
ヘッドフォンでディストーションサウンド聴くと落ち着く

113 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:35:31.48 ID:Cg4i6cLqi
溜め込みすぎて仕事辞めたよ
近い内に旅に出るつもり

114 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:40:29.31 ID:VAampNhP0
ラッパなりハーモニカ
腹式呼吸も出来て楽しいよ

116 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:42:04.83 ID:YsQIkznp0
座禅 マジおすすめ

122 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:48:10.80 ID:cnyxJIPh0
一人でミュージカルごっこする

123 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:49:53.14 ID:T0uxoLLE0
人がいっぱいいて行った事ない場所に行く

124 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 21:51:43.00 ID:sE+koMrH0
>>123
これはいいよな。行ったことない場所行くとかなり気分転換になる

132 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2013/09/30(月) 22:09:22.76 ID:bvCRcbHS0