1 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 00:54:11.631 ID:
嫌なこと多すぎて人生つまらない
かといって死ぬ勇気なんてないし本当終わってるわ
no title

2 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 00:54:44.108 ID:x3d4NH2w0.net
取り敢えず何したいか考えて思い当たった事してる

7 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 00:55:36.818 ID:
>>2
前は楽しくて仕方なかったことがつまらなくて続かないんだよね

26 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:02:12.465 ID:x3d4NH2w0.net
>>7
そういう時は素直に離れてそのままで良いんじゃないかな
虚しさがピークになれば自然に動くし無理に探したって見つけるのは難しいし

>>26 
そういうものなのかな 
というかやりたい事は数あれど金も時間もない感じ

3 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 00:54:45.422 ID:4pXKA/gs0.net
滝行

>>3 
マジでそれいいかもな 

4 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 00:55:20.310 ID:KN7JIp8L0.net
嫌なことが多ければ多いほど
ちょっとした「良いこと」が素敵に思えるんやで

>>4 
些細なことでも喜べたらいいんだろうけど上ばかり見てるとなんか馬鹿らしくなるわ  

6 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 00:55:31.150 ID:x6MYBAUt0.net
1時間くらいつべでMVを大音量で眺める

>>6 
まさに今思考停止してそれやってる 

8 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 00:55:46.255 ID:Ekd+3iiR0.net
酒や酒や酒呑むんや

12 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 00:57:25.390 ID:
>>8
ビールは好きかも

10 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 00:56:19.082 ID:e3TIO+pDd.net
寝る

>>10 
起きても1日が始まる憂鬱感でいっぱい

11 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 00:57:02.600 ID:IPSteTpD0.net
何もしないでひたすら寝る寝付かれたら散歩してまた寝る

14 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 00:58:25.670 ID:
>>11
それ楽しくないよね

15 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 00:58:34.264 ID:KN7JIp8L0.net
上なんて見てもキリないよ
それこそ金持ちだってなんだってその金でできることに飽きて
さらに上ばかり見てたらいつまでたっても幸せになれない

20 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 00:59:54.088 ID:
>>15
それでも金があれば出来ることは大きく広がるじゃん
貧乏だと本当に人生つまらないよ。この世にはやれること沢山あるのにコストが高すぎる

25 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:02:08.573 ID:KN7JIp8L0.net
>>20
広がってるように見えるけど実際やってみると
あれもこれも大したことないもんだったりするんやで

>>25 
そういうものなのかな 
無い物ねだりなのかもな…でも他人を羨まずにはいられないね

16 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 00:59:09.604 ID:RHSaQ5uxd.net
山に登る

>>16 
体力ないおっさんなんだよ 

18 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 00:59:32.394 ID:z+jIxDxAa.net
腹へってんのかなって

24 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:01:24.336 ID:
>>18
美味しいもの食べたときは幸福感に包まれるけど、うんこした瞬間妙に冷める

22 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:00:05.076 ID:u8NPbhLaK.net
とりあえず数千年は耐えるつもりでいるから現状を楽しむ方向で思考とメンタル切り替えた

28 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:02:46.412 ID:Q200MckRx.net
彼女と遊んだり車の中で爆音流して大声出したりスーパー銭湯行ったりする

36 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:06:38.869 ID:
>>28
どれもやったことあるわｗｗｗでも今やっても楽しめそうにはないな

32 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:03:52.316 ID:TSHJi7J/0.net
海や空を思い浮かべて深呼吸

とことん寝る

猫と寝る

吸う

酒を飲んでスナックで歌う

原因から逃げる

無心で単調なゲームする

東京03のコント見る

>>32 
現実逃避はひたすらしてきた 
けど結局なんか全て虚しくなってきたよ 

33 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:03:58.468 ID:qEtUZrxN0.net
自分は屑だと思い込んでやりたいことやって嫌いなことは無視する

>>33 
まさにその現実逃避すら出来なくなってきた 

34 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:04:02.220 ID:JzElB6gsd.net
旅に出る

>>34 
国内に行きたい場所がもうそんなにはないよ 
昔は色々出かけたりしたけど 

35 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:06:00.015 ID:F/akXr/10.net
>>34
これ
年に一回は一週間一人で海外旅行に行くと決めてる
そこまでやると強制的にリセットされる

41 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:09:07.040 ID:
>>35
羨ましい
海外旅行かぁ…いいなぁ

44 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:11:12.421 ID:F/akXr/10.net
>>41
行け行け、言葉なんぞろくにいらん
フランス、ドイツ、オーストリア、タイ、台湾、次はネパールだ
国内に行きたい場所なければ余計刺激になるわな

46 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:13:42.492 ID:
 >>44
イタリアやドイツ、スイスには行ってみたいな
オーストラリアいいね。問題は俺がクソ底辺で海外旅行なんて夢のまた夢って所だけど

52 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:14:57.878 ID:F/akXr/10.net
>>46
糞底辺でも30万くらいならあるじゃろ
3カ国行ってもお釣りがくるぞ

53 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:15:56.552 ID:
>>52
極貧だからね
本当に厳しいんだ

55 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:17:59.350 ID:F/akXr/10.net
>>53
月給いくらよ？ナスはないの？

58 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:19:31.385 ID:
>>55
ついこないだまで働いていたんだけど全てがどうでもよくなって退職したんだ
本当に虚しくなってしまってさ

65 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:29:21.577 ID:F/akXr/10.net
>>58
退職金あればアジアならしばらく放浪できそうだな
インドのベナレスとか行って死んだ気になってみようぜ

誰しも悩むことはあるが、そういうときは何かしら悩むことに意味があるんだと思うよ

>>65 
きっと世界なんかから見れば俺の悩みなんて極々小なんだろうけど視野が狭いとそれすら全てに思えてくるから嫌だね 

39 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:08:50.985 ID:Q200MckRx.net
あとお笑い好きだからひたすらお笑いライブ見に行くわ

40 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:09:06.574 ID:aM4PsC+ea.net
俺は辛い時
松本高須の放送室のおかげで立ち直れた

43 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:11:08.646 ID:
>>39-40
いいね
何かやりたいこと、したいことが出来る範囲である内はまだ救われるよね

42 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:10:37.080 ID:aOzA9eTrM.net


>>42 
懐かしい

45 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:11:13.204 ID:vxQc2Nyp0.net
ヒトカラ行ってシャウト

46 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:13:42.492 ID:
>>45
昔よく行ってたよ
最近カラオケなんて行ってないや

48 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:14:06.349 ID:ThaBgnbhM.net
現実逃避なんか出来ない


逃げられないこは分かってる

>>48 
そうなんだよ…若いときは嫌な事なんか忘れてその時が楽しけりゃいい！みたいな感覚なんだけど気づけば今追い詰められてるわ 

51 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:14:56.829 ID:B1kAo7jn0.net
あああああああああああ！！！！って叫ぶと凄くスッキリするよな

54 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:17:50.132 ID:
正直安楽死させて欲しい
所有物と臓器やら肉体は全て国が自由にしていいからさせてくれたらどんなに救われるか

ドナーになる事で救われる人もいるだろうしまさにお互いにとって得だろう

57 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:19:18.394 ID:B1kAo7jn0.net
ストレス溜まりまくってると何かしようとしても(それ意味ある…？)って思っちゃう
食べるのも酔うのも出かけるのも寝るのも全部(意味ある…？無いよね…？)ってなる
そうして自分自身に殺されていくんだ

60 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:21:03.733 ID:
>>57
まさにそれだ
対人ゲームなら俺より上手い奴沢山いるし、趣味だったお絵かきもそう
何もかも自分は他人の下位互換なんだって気づいた瞬間どうしようもなく虚しくなった

59 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:20:06.542 ID:jS8Wmg6qd.net
マジレスしてやる
高速音読
ガムを延々と噛む
筋トレ
ランニング
瞑想
サウナからの水浴び

これで治る
扁桃体の活動は瞑想で押さえつけてネガティヴにならないようにして後の習慣でセロトニンドバドバで幸福になれる

62 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:25:18.061 ID:
>>59
参考にさせてもらうよ
ありがとう

63 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:26:41.672 ID:jS8Wmg6qd.net
人間は強みは自覚及び客観視だ
これによって対処法を立てられるんだ人間はな

何もかも無駄で空虚に思えるのは脳みそに幸福物質が足りて無い状態の時だ
その時に扁桃体が活動しやがると恐ろしくネガティヴになって鬱になる

セロトニンを補充しろ
痛みは本来存在せずそれは脳が作るものだということを知っていれば自ずと答えは見えてくる
幸福は脳が作るんだ

外の事象はそこに大きく作用するに過ぎない
結局幸福かそうで無いかは脳が決めるんだ

>>63 
規則正しい生活を送ることが大事らしいね、セロトニンは 
少し調べてみた 

67 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:34:52.418 ID:jS8Wmg6qd.net
俺も一時期そんな時があった

あまりにも空虚でさらにネガティヴだったから死ぬ前に痕跡消すために実家に帰って自分の生きた証を全てできる限り燃やしてしまった
自分だけ写った古い昔の写真もほじくり出して全部燃やした
卒業証書とかアルバムとかももう無い

今は大絶賛後悔してる

今はセロトニンハイドーパミンハイで生きてるから生きてんの楽しい
他人にとっては何気無い事も俺にとっては大きな幸福になるそれがハイな状態だ

躁鬱では無い
こういうことを習慣付けてからもう五年くらい時々軽く落ち込むことはあってもまあその日のうちに治るレベルにしか落ち込まなくなった
俺の中で瞑想は一番デカかった

こんなに人生変わるのになんで皆やらないとかと思うんだけど結局瞑想も脳の構造が変わるまでには継続しなけりゃならないからな

やって損はないとわかっててもやれる奴ばかりではないことを考えれば納得や
オススメだぞ
今風にマインドフルネスと呼ぼうか

70 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:38:46.907 ID:
>>67
瞑想は考えたこともなかったわ…

69 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:36:46.953 ID:B1kAo7jn0.net
瞑想ね
ちょっとやってみようかな

71 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:42:27.973 ID:jS8Wmg6qd.net
>>69
瞑想といっても俺は宗教的な要素は一切排してるからそっちに引き込もうとしてるんじゃないからな

ある方角に一礼したりとか涅槃とか解脱とかそういう言葉は使わない

頭の喧騒が落ち着いてくると一種のランナーズハイみたいな過集中状態になるんだ
それが気持ちいいんだ恐ろしく
何も考えず呼吸だけしてるのがこんなに開放的で気持ちいいのかと驚くぞきっと

大抵瞑想できない奴は頭の喧騒が静かになるまで待てないんだよねえ

72 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:43:10.422 ID:MvnqyJoN0.net
俺は夜中徘徊してたら職質されて
その警官に励まされて今に至ってる
ニートやけど

>>72 
ニートだろうがなんだろうが好きに生きるといい 
って前までは思ってたけど何がいいのかわからなくなったわ 

73 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:43:34.923 ID:trIWBt2KM.net
何も考えずにとりあえず身体動かす

何もしない時間があると答えが出ない事を延々悩んで考えてしまうから良くない

>>73 
運動音痴な上に体力もないから悲惨だわ 

77 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:48:00.785 ID:jS8Wmg6qd.net
>>73
まあこれだな
動くと小脳の働きで扁桃体の活動がシャットアウトされてネガティヴなことを考えづらくなるらしいからな

一番いいのは瞑想しながらランニングだな
あれはとんでもなく気持ちいい

まあ条件としては一本道で足場しっかりしたところというのが条件だ
呼吸意外に何も考えないで走れる環境で無いとハイにならない
足場が凸凹だとそっちの警戒に脳が働くからな

そのあと銭湯に行ってサウナに入れ
とりあえずキツイなって状態からさらに5分くらい
そして水をあびろ
本当今頭の中で絶賛幸福物質増産中って感じで笑えてくるから

>>77 
問題は俺がドン引きするレベルで体力なくてまともに走れないことだな… 

74 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:44:14.563 ID:B1kAo7jn0.net
世界がどれほど広くても俺の悩みが俺の心のほぼ100%を占めるのは変わらないと思うんだよな

>>74 
その通りだね 

82 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:51:58.261 ID:jS8Wmg6qd.net
>>74
わかるぜ

それを小さい割合というか小さくしてくれるのが幸福感だ

例えば2日寝ないで今から5キロ走るのとしっかり寝て準備万端で5キロ走るのとじゃ全く辛さが違うし事前の心境も違うだろ？

つまり自分の状況が悪いと大したこと無い距離も途方もなく長く感じるし大したこと無い障壁も途轍もなく大きな障壁に感じる

そういうもんだ幸福感に包まれていて身体の血の巡りがいいと自分ならなんでも乗り越えられる気がしてくる
そういう心境に至っては大抵のことは些細なことになる

75 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:44:53.310 ID:CgEeokPRx.net
リスカするよ

>>75 
リスカしたこと無いけど一時期ピアスめっちゃ開けてたわ。ストレス解消で 

76 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:45:48.949 ID:AoH+u3GX0.net
切替できない
病気

80 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:49:22.716 ID:
>>76
かもね

78 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:48:51.733 ID:Q6TigLid0.net
そういうときは決まって「恐怖」を自分に与えることにしている
具体的には「真夜中の山道を一人でドライブする」とか「明かりが殆ど無い夜道を一人で歩く」とか
そうして「恐怖」を感じるとそれと同時に「幸せ」も感じるんだ

83 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:53:20.322 ID:
>>78
幸せ？それは家に着いてからとかコンビニに入って安心感からくるものかな

91 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 02:11:15.549 ID:Q6TigLid0.net
>>83
恐怖を感じてると同時に幸せも感じてるって状態

んでふと俺のガキの頃を思い出して
なんでガキの頃の日常は今より幸せたっぷりで刺激的だったんだろうかと考えてみて
そういえばガキの頃は現在よりも「恐怖」が日常に満ち溢れていたことに気付いた

今の俺の日常には致命的なほどに「恐怖」が足りない
その代わりにあるのは「絶望」

92 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 02:13:45.874 ID:
>>91
思えば恐怖みたいなのってあまりないよね
日本が平和な証拠でもあるんだろうけど、昔は信じてた幽霊なんてものも今は馬鹿らしくて、悪意を持った人間の方が余程恐ろしいなんて考えちゃうしさ

絶望しかないよ毎日…裕福な家庭に産まれてやりたいことやりたかったなぁ

84 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:53:41.610 ID:trIWBt2KM.net
身体動かすって言っても運動しなきゃいけないって訳でもないよ掃除機掛けるとかゴミ出しに行くとかでいい

俺も体力なんてほとんど無いし気分参ってた時は部屋の中歩くのすら辛かった

89 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 02:06:10.220 ID:
>>84
掃除といえば今日やったなー
途中で面倒になって適当に済ませてしまったけど

85 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 01:53:59.008 ID:7P7j1d7T0.net
何も考えずにドラマ見ながら実況してスレ住民たちとわいわいする

93 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2017/08/31(木) 02:16:50.298 ID:xzRoT5B60.net
想像以上に疲れてそうだから仕事辞めて精神科行ったほうがいいと思う

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