1： :2014/07/06(日) 00:56:39.48 ID:
一週間後にはちょっとイケメンになってるぞｗｗｗｗｗｗｗ

2： :2014/07/06(日) 00:57:27.52 ID:
二週間後には？

7： :2014/07/06(日) 00:59:17.66 ID:
>>2
気になるなら続けてみろｗｗｗｗｗｗｗ
表情筋トレーニングするとマジで今よりはイケメンになれるぞｗｗｗｗｗｗｗ

5： :2014/07/06(日) 00:58:38.58 ID:
具体的に書いてくれなきゃわからない

12： :2014/07/06(日) 01:00:57.59 ID:
>>5
歯の表側を舌で舐めずり回すだけｗｗｗｗｗｗｗ
結構疲れるｗｗｗｗｗｗｗ

10： :2014/07/06(日) 01:00:28.58 ID:
口閉じたままで回すのか？

17： :2014/07/06(日) 01:02:01.24 ID:
>>10
俺は閉じてるｗｗｗｗｗｗｗ
PCやりながらでも出来るけどしんどいｗｗｗｗｗｗｗ

13： :2014/07/06(日) 01:01:18.00 ID:
歯なぞるやつ?

>>13 
イエーーーースｗｗｗｗｗｗｗ 

15： :2014/07/06(日) 01:01:34.75 ID:
ずっと同じ方向？
逆回しもする？

21： :2014/07/06(日) 01:02:54.38 ID:
>>15
イエーーーースｗｗｗｗｗｗｗ

14： :2014/07/06(日) 01:01:31.03 ID:
舌がつった

18： :2014/07/06(日) 01:02:16.33 ID:
ビフォーアフターあげてくれ

24： :2014/07/06(日) 01:04:19.10 ID:
>>18
画像ないけどむくみ取れたり丸顔が解消されたりするｗｗｗｗｗｗｗ
興味持ったなら他のトレーニングもしてみろｗｗｗｗｗｗｗ

20： :2014/07/06(日) 01:02:49.32 ID:
二、三回やるだけでもしんどいわ

26： :2014/07/06(日) 01:05:28.99 ID:
舌の裏が歯にあたって痛いんだけど

31： :2014/07/06(日) 01:07:05.33 ID:
>>26
当たらないように回せｗｗｗｗｗｗｗ

28： :2014/07/06(日) 01:06:11.65 ID:
まさに今日やってたわ
午前中は塚地だったのに晩飯食べる頃には亀梨和也になっててワロタ

29： :2014/07/06(日) 01:06:34.89 ID:
慣れても疲れとかはある？

35： :2014/07/06(日) 01:08:39.63 ID:
>>29
めっちゃ疲れるｗｗｗｗｗｗｗ100周ぐらいが限界ｗｗｗｗｗｗｗ

47： :2014/07/06(日) 01:15:19.74 ID:
下の歯の表舐めるって舌ねじらないと無理じゃね？
舌の裏と歯の表くっつけるってことでいいの？

54： :2014/07/06(日) 01:16:55.45 ID:
>>47
すまんそこが疑問だったのか俺アホスｗｗｗｗｗｗｗ
その通りで舌の裏で下の歯はなぞるｗｗｗｗｗｗｗ

33： :2014/07/06(日) 01:07:44.09 ID:
おい！何分やりゃいいんだ！

37： :2014/07/06(日) 01:10:47.64 ID:
>>33
疲れてしんどくなるのが目安ｗｗｗｗｗｗｗ
疲れたらしばらく休んでから再開ｗｗｗｗｗｗｗ

36： :2014/07/06(日) 01:10:16.52 ID:
舌トレーニングは良いこと尽くしなんだよな
頭が痛くなるまでやると更に効果あり

40： :2014/07/06(日) 01:12:00.27 ID:
>>36
頭も活性化するとか一石two birdsｗｗｗｗｗｗｗ

39： :2014/07/06(日) 01:11:55.01 ID:
100周ってことは回すのか？
右奥歯→前歯→左奥歯→前歯→右奥歯みたいに表面をなぞるんじゃないのか？

45： :2014/07/06(日) 01:15:01.36 ID:
>>39
下の歯もなぞって舌をぐるぐる回す感じでやるｗｗｗｗｗｗｗ

55： :2014/07/06(日) 01:17:01.63 ID:
小顔トレーニングだっけか

59： :2014/07/06(日) 01:19:23.74 ID:
若干顔痩せたっぽいけどまだまだ顎が弛んでるな・・・
顎があんまないんだけどなんかいい方法ある？

67： :2014/07/06(日) 01:22:04.14 ID:
>>59
続けてやってると顎も落ちてくるはずｗｗｗｗｗｗｗ
俺がそうだｗｗｗｗｗｗｗ

65： :2014/07/06(日) 01:21:23.65 ID:
世界一受けたい授業で紹介された噛み合わせをよくするトレーニングだな

69： :2014/07/06(日) 01:23:20.60 ID:
>>65
噛み合わせもよくなるのかｗｗｗｗｗｗｗやべぇｗｗｗｗｗｗｗ

66： :2014/07/06(日) 01:21:44.01 ID:
どんくらいで効果出んの？

73： :2014/07/06(日) 01:25:35.11 ID:
>>66
一週間ぐらいで少し変わったのに気付いて二週間ぐらいで上司に痩せた？って聞かれたｗｗｗｗｗｗｗ
まあ元が元だったからなｗｗｗｗｗｗｗ

72： :2014/07/06(日) 01:25:21.77 ID:
リンパ流すのも忘れずに

83： :2014/07/06(日) 01:37:29.90 ID:
くっそ疲れたんだが一日何回何セット？

86： :2014/07/06(日) 01:40:25.52 ID:
>>83
３セットが目安らしいが俺は思い出した時にやってるｗｗｗｗｗｗｗ

84： :2014/07/06(日) 01:39:15.02 ID:
たまにやってるが変わらない、どのくらい１日どんだけやればいいのさ

87： :2014/07/06(日) 01:42:40.07 ID:
>>84
調べてみたら左右20周一日3セットなんだとさｗｗｗｗｗｗｗ
継続は力なりｗｗｗｗｗｗｗ



89： :2014/07/06(日) 01:44:16.59 ID:
口内炎に当たって痛いんだが

90： :2014/07/06(日) 01:45:39.46 ID:
>>89
無理しないで食生活に気を使えｗｗｗｗｗｗｗ
健康的な生活をするのが第一だからなｗｗｗｗｗｗｗ

94： :2014/07/06(日) 01:51:39.72 ID:
レロレロするのも結構疲れるよなｗｗｗｗｗｗｗ

93： :2014/07/06(日) 01:50:27.44 ID:
やってたら舌の奥の方が痛くなってくるんだがこれであってるか？

95： :2014/07/06(日) 01:52:37.17 ID:
>>93
あってるｗｗｗｗｗｗｗじわっと来るよなｗｗｗｗｗｗｗ

96： :2014/07/06(日) 01:55:20.22 ID:
これ一晩中やったら顔別人になりそうだな

97： :2014/07/06(日) 01:57:59.70 ID:
唇と歯の間に舌を入れるのか
上下の歯の裏を舌でなぞるのか？

98： :2014/07/06(日) 01:58:48.17 ID:
>>97
前者で合ってるｗｗｗｗｗｗｗ

100： :2014/07/06(日) 02:03:02.88 ID:
やってる最中くっそ不細工でワロローンｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

101： :2014/07/06(日) 02:04:47.25 ID:
>>100
気にするなｗｗｗｗｗｗｗ

102： :2014/07/06(日) 02:06:18.59 ID:
大きめの飴玉舐めてるフリでも十分だな

103： :2014/07/06(日) 02:09:08.90 ID:
>>102
確かに口の中で飴をレロレロしてるだけでもつかれるよなｗｗｗｗｗｗｗ

104： :2014/07/06(日) 02:12:11.63 ID:
てか>>1かれこれ1時間くらいベロベロしてねｗｗｗアゴぶっ壊れるぞｗｗｗｗｗｗ

75： :2014/07/06(日) 01:26:22.26 ID:
イジリー岡田みたいになれるぞ

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